生活文化

生活与文化方向的课程合集，涵盖情感沟通、健康养生、医学常识、国学讲座与兴趣技能，偏日常实用而非考证。

方文山大师－－作词课程歌词创作

兴趣爱好

方文山大师－－作词课程歌词创作

方文山讲授的歌词创作课程，结合多年为华语流行歌曲填词的经验，从歌词的题材与结构讲起，谈文字的...

5 年前 2.1K 19

兴趣爱好

寰宇瑜伽初中高进阶

寰宇瑜伽进阶课程，共七节，按肩关节多方向体式、髋关节伸展、侧弯前弯后弯与扭转的精讲展开，并安...

5 年前 3.3K 36

victor培养真正的柔韧与灵活性

兴趣爱好

victor培养真正的柔韧与灵活性

由五节课组成的瑜伽柔韧系列，分别针对双腿、肩膀、髋部、后弯与扭转练习，强调柔韧需要力量支撑而...

5 年前 2.5K 22

任劲松-精微能量流瑜伽进阶系列课2级

兴趣爱好

任劲松-精微能量流瑜伽进阶系列课2级

流瑜伽进阶系列课，理论与练习交替安排，围绕让步与地心引力、空间关系、力量传递、呼吸与身体排列...

5 年前 5.8K 34

快速提高情商：让她爱上跟你聊天（13节音频）

情感教程

快速提高情商：让她爱上跟你聊天（13节音频）

十三节音频的聊天课，作者说人不是天生会说话，要先了解自己、读懂对方。课程从读懂对方、避开聊天...

5 年前 1.6K 19

1个月还你好睡眠——睡眠健康管理师·初级班

医学知识

1个月还你好睡眠——睡眠健康管理师·初级班

睡眠健康管理师初级班，从睡眠力自测和睡眠标准讲起，结合整体观、系统观、平衡观、能量观与疾病观...

5 年前 1.9K 32

马丁纳意识习惯心智调频课程12个月训练蜕变

医学知识

马丁纳意识习惯心智调频课程12个月训练蜕变

课程围绕12个意识习惯展开，分12个月训练，涉及自我觉察、关系连接、自信与行动力等主题，帮助...

5 年前 1.5K 25

洛臣命运的变量课程，听从你的灵魂

国学讲座

洛臣命运的变量课程，听从你的灵魂

课程从宇宙观与命运变量的讨论切入，涉及不同宗教的修行逻辑和万物规律等话题，以世俗生活为落点，...

5 年前 5.9K 35

兴趣爱好

健身进阶一介粗人哑铃全面训练

一套以哑铃为主的全身训练课程，共九节课时，按胸部、肩部、肱三头肌、背部、肱二头肌、腰腹核心与...

5 年前 2.0K 34

Navakarṇa Vinyāsa 体系工作坊和Dario一起从更深入的视角去理解瑜伽

兴趣爱好

Navakarṇa Vinyāsa 体系工作坊和Dario一起从更深入的视角去理解瑜伽

Navakarṇa Vinyāsa体系工作坊，由Dario Calvaruso讲解九组动作单...

5 年前 2.0K 29

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