生活文化

生活与文化方向的课程合集，涵盖情感沟通、健康养生、医学常识、国学讲座与兴趣技能，偏日常实用而非考证。

田吉顺《顺产宝典，7 个顺产技巧，一胎二胎都能用》

健康养生

田吉顺《顺产宝典，7 个顺产技巧，一胎二胎都能用》

课程由三甲医院妇产科医生田吉顺讲解，围绕孕期饮食、孕期运动、顺产技巧、镇痛方法和分娩方式选择...

5 年前 1.0K 41

高荣荣 25堂红颜调养术：中医私教课

健康养生

高荣荣 25堂红颜调养术：中医私教课

课程共25讲，先导课从27岁后的身体变化和经期情绪讲起，随后介绍经期的基础知识、不同周期的针...

5 年前 5.3K 44

健身私教张美玲《肌肉功能解剖》私教课视频

兴趣爱好

健身私教张美玲《肌肉功能解剖》私教课视频

张美玲主讲的健身私教课，课题是肌肉功能解剖，偏理论的一节：把肌肉的位置、功能和它在动作里承担...

5 年前 3.1K 46

诣七七水彩插画进阶班第二期2021年6月结课【画质不错】

兴趣爱好手绘课程

诣七七水彩插画进阶班第二期2021年6月结课【画质不错】

2021年6月结课的水彩插画进阶班，从基础知识和材料准备讲起，围绕花与梦、童话游梦、暖色记忆...

5 年前 5.4K 31

兴趣爱好

王蕊10天瑜伽高阶精讲课

10天瑜伽高阶精讲课，包含全身综合流动的战士序列、髋关节多方位打开、圣光调息与数息冥想串联、...

5 年前 4.0K 38

Liya Xiong-寰宇瑜伽分解练习短系列

兴趣爱好

Liya Xiong-寰宇瑜伽分解练习短系列

寰宇瑜伽分解练习短系列共5节，包括肩膀伸展、下肢伸展、脊柱能量、平衡练习的深入规则和前臂倒立...

5 年前 2.5K 48

北鱼学堂张兴东《道德经王者班》

国学讲座

北鱼学堂张兴东《道德经王者班》

北鱼学堂张兴东主讲的《道德经》课程，计划用20次课通读81章，在逐章讲解中训练思考与笔记整理...

5 年前 5.7K 47

【唐斯托tosto】速写集训营第一期

兴趣爱好手绘课程

【唐斯托tosto】速写集训营第一期

唐斯托速写集训营第一期，把速写手稿作为创作的起点，减少理论铺陈，直接进入画面构思与创意表达，...

5 年前 1.7K 33

邓霞美胸瑜伽三节呼吸与体式视频课

兴趣爱好

邓霞美胸瑜伽三节呼吸与体式视频课

这是邓霞讲授的美胸瑜伽视频课，共三节：第一节讲胸式呼吸法，第二节讲恢复乳房弹性、疏通乳腺的体...

5 年前 3.4K 38

15天体态塑造：骨盆正位与线条改善

兴趣爱好

15天体态塑造：骨盆正位与线条改善

课程共15节，围绕骨盆正位与稳定、假胯宽、小腹突出、核心强化、腿型与膝超伸、腰臀比例、手臂线...

5 年前 4.2K 30

314/480 上一页 311 312 313 314 315 316 317 下一页

联系站长