生活文化

生活与文化方向的课程合集，涵盖情感沟通、健康养生、医学常识、国学讲座与兴趣技能，偏日常实用而非考证。

医学知识

2019李哲触发点疗法视频

课程按身体部位讲解触发点疗法，从触发点概论与基本操作、治疗指南讲起，依次覆盖头脸部、颈肩上背...

5 年前 2.2K 48

针灸：焦顺发焦氏头针培训班高清视频（含课件14.64G）

医学知识

针灸：焦顺发焦氏头针培训班高清视频（含课件14.64G）

焦顺发的焦氏头针培训班录像，高清视频共14.64G，配套课件一起打包。焦氏头针是焦顺发创立的...

5 年前 1.9K 38

详讲流瑜伽串联体式与呼吸教学视频

兴趣爱好

详讲流瑜伽串联体式与呼吸教学视频

这是一套详讲流瑜伽的视频课程，围绕流瑜伽的串联练习展开，把体式之间的衔接与呼吸节奏逐步讲清楚...

5 年前 5.6K 34

瑜伽姿势评估视频：体式对错的判断方法

兴趣爱好

瑜伽姿势评估视频：体式对错的判断方法

一套讲瑜伽姿势评估的视频，重点是判断体式做得对不对：从哪里看排列到不到位、发力有没有跑偏，再...

5 年前 2.5K 38

[体式技巧] 突破瓶颈之安全的后弯

兴趣爱好

[体式技巧] 突破瓶颈之安全的后弯

围绕安全后弯展开，先讲如何进入后弯、打开肩膀与胸腔的准备练习，再讲克服重力、骆驼式、桥式与轮...

5 年前 2.2K 33

健身私教陈浩《拉伸疗法》私教课视频

兴趣爱好

健身私教陈浩《拉伸疗法》私教课视频

陈浩主讲的健身私教课，课题名《拉伸疗法》，一节课集中讲拉伸这件事。私教课的形式是教练示范并纠...

5 年前 4.8K 39

健身私教苗振《知足常乐》私教课视频

兴趣爱好

健身私教苗振《知足常乐》私教课视频

苗振主讲的健身私教课，课题名《知足常乐》。私教课的节奏是教练带着讲动作和发力，一节集中处理一...

5 年前 2.1K 41

健身私教汤婷茹《好孕当头》私教课视频

兴趣爱好

健身私教汤婷茹《好孕当头》私教课视频

汤婷茹主讲的健身私教课，课题名《好孕当头》。私教课是教练带着讲动作和发力，从课题名看这节围绕...

5 年前 3.1K 38

乌仁艾扬格瑜伽体式1级精进提升（带笔记）

兴趣爱好

乌仁艾扬格瑜伽体式1级精进提升（带笔记）

课程面向有半年以上规律练习基础的艾扬格学员，在站立、扭转、前屈等体式上继续精进，并加入手臂与...

5 年前 1.8K 31

七分学堂《约会指南针》：邀约、控场到二次邀约十节课

情感教程

七分学堂《约会指南针》：邀约、控场到二次邀约十节课

七分学堂的约会课，十节：约会突发状况的应急守则、邀约技巧与心态把控、怎么化解冷场、约会地点怎...

5 年前 3.0K 37

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