健康养生

健康养生类课程：饮食、作息、运动与常见亚健康的自我调理方法。

12堂课养成易瘦体质：不节食、能吃饱、少运动的减肥方法

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12堂课养成易瘦体质：不节食、能吃饱、少运动的减肥方法

鳕鱼老师的12堂减肥课，主讲人是前新东方名师。课程不要求挨饿或大量运动，先从热量分配和饮食结...

3 年前 45 33

迷罗·黄帝内经精华养生中医课，抗老美颜、健体防病！

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迷罗·黄帝内经精华养生中医课，抗老美颜、健体防病！

迷罗主讲的27堂《黄帝内经》养生课，讲师被介绍为湖南卫视等特邀中医导师。课程依次讲天干地支与...

3 年前 39 36

徐文兵饮食滋味：黄帝内经饮食版

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徐文兵饮食滋味：黄帝内经饮食版

徐文兵从《黄帝内经》等经典里总结出的中式饮食课，也就是《饮食滋味》的音频版。课程以人为本，先...

3 年前 43 34

国家级营养师教你吃出好身材轻松减脂不反弹

健康养生

国家级营养师教你吃出好身材轻松减脂不反弹

由营养师主讲的饮食减脂音频课，主张靠调整日常饮食习惯养成易瘦体质，而不是极端节食。课程讲解减...

3 年前 32 36

海洋饼干Sophie21天纤细腰腹训练课，体态纠正与经络操

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海洋饼干Sophie21天纤细腰腹训练课，体态纠正与经络操

课程目录 1-【21天纤细腰腹】先导片.mp4 2-饮食计划注意事项.mp4 3-第一部分：...

3 年前 4.9K 35

28天增肌减脂型男打造计划，居家训练与饮食方案三段

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28天增肌减脂型男打造计划，居家训练与饮食方案三段

课程目录 1-28天增肌减脂，居家打造黄金比例身材(234819).mp4 2-本套计划需要...

3 年前 5.5K 37

做自己的康复师之骨盆脊柱系统，基础解剖与系统评估

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做自己的康复师之骨盆脊柱系统，基础解剖与系统评估

课程目录 001-课程前言.mp4 002-【5.22日 20点】直播答疑第二场.mp4 0...

3 年前 9.6K 37

做自己的康复师之膝踝系统，足弓塌陷与O型腿X型腿

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做自己的康复师之膝踝系统，足弓塌陷与O型腿X型腿

课程目录 001-课程前言.mp4 002-【5.22日 20点】直播答疑第二场.mp4 0...

3 年前 2.0K 36

健身私教汤婷茹好孕当头，只有一行体量说明

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健身私教汤婷茹好孕当头，只有一行体量说明

这一条除标题外看不出章节与体量，只有一行写着1.87GB、类型是健身私教与健身锻炼，没有课程...

3 年前 3.3K 33

吴栋陪你跑简爱跑步十二周，清单起始是第八周

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吴栋陪你跑简爱跑步十二周，清单起始是第八周

简爱跑步12周，从零基础到轻松愉悦的跑10公里，你只需要带上耳机徜徉在48段音乐的海洋，跟随...

3 年前 2.2K 35

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