生活文化

生活与文化方向的课程合集，涵盖情感沟通、健康养生、医学常识、国学讲座与兴趣技能，偏日常实用而非考证。

医学知识

人体姿势评估与解剖分析

一套进阶的姿势评估与解剖分析课，按部位讲高低肩与臀中肌、髂腰肌的关系，头颈、骨盆侧倾、踝足、...

5 年前 1.8K 43

兴趣爱好

伍登华美腿训练课

一套腿型与美腿训练课，内容包括臀中肌与阔筋膜张肌的放松、Faber与Thomas测试、O型腿...

5 年前 3.5K 49

兴趣爱好

少儿体能感统训练课

一套少儿体能与感觉统合训练课，按器材组织练习，包括八八轨道、蹦床、踩踏石、大笼球、脚步器、脚...

5 年前 5.0K 32

兴趣爱好

本源康复支撑类手腕疼处方课

课程针对卧推、俯卧撑、瑜伽体式以及日常生活中支撑类动作引起的手腕不适，讲预防与自我康复的练习...

5 年前 4.7K 37

兴趣爱好

C戈纤直小腿跟练与常见问题

课程围绕小腿形态展开，先回答瘦腿膏、瘦腿袜、拉伸、刮痧、泡脚等常见疑问，讲清小腿训练会不会变...

5 年前 2.8K 44

婉莹空中瑜伽脊柱修复与臀腿塑形

兴趣爱好

婉莹空中瑜伽脊柱修复与臀腿塑形

课程先讲空中瑜伽的特点、基本理论与注意事项，再讲它对脊柱修复的原理，并给出仰卧、坐姿、俯卧及...

5 年前 5.3K 38

高级康复理疗师73讲中医基础与解剖

医学知识

高级康复理疗师73讲中医基础与解剖

课程共 73 讲，分为中医基础与解剖两部分：中医部分从理论体系的发展简史讲到阴阳学说、五行学...

5 年前 1.3K 43

医学知识

本源康复处方课颈后大包训练

课程用八讲专门讲颈后大包，从形成原因讲起，把预防和自我康复的训练动作拆开讲解，并强调把这些动...

5 年前 4.6K 34

伤寒论24天精讲营六经辨证与经方

医学知识

伤寒论24天精讲营六经辨证与经方

课程按 24 天推进：先讲《伤寒论》的概述、结构和内容，再依次讲太阳病、阳明病的本证与兼证，...

5 年前 5.8K 34

兴趣爱好

王诗意紧实腰腹舞者美体跟练

课程先做腰腹训练的课程介绍，热身部分用展臂与核心内收唤醒身体，训练部分依次是仰卧柔臂双起双落...

5 年前 1.8K 39

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