健康养生

健康养生类课程：饮食、作息、运动与常见亚健康的自我调理方法。

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邱源360度体态更新与纠正

共十九节，配课件和评估视频。从下肢承重、姿势与呼吸步态的连锁反应讲起，先教承重模式和呼吸模式...

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健康养生

李哲产后功能恢复23集

二十三讲，从女性解剖生理和产后身体变化讲起，先交代修复原则和体态评估方法，再分专题处理产后腰...

4 年前 3.0K 45

健康养生

胡瑞琦一张床搞定全身肌肉拉伸

一张床搞定全身肌肉拉伸 108块肌肉的解剖与拉伸颈、肩、背、臀、腿6大部分讲解涉及全身 ...

4 年前 3.2K 32

健康养生

牛男全套健身教学肱三头

课程目录超级肱三头肌之健身健美训练教学视频（二）_高清.mp4 超级肱三头肌之健身健美训练...

4 年前 2.2K 36

健康养生

牛男全套健身教学肱二头

课程目录超级肱二头肌之健身健美教学视频（二）_高清.mp4 超级肱二头肌之健身健美教学视频...

4 年前 7.4K 36

健康养生

牛男全套健身教学胸肌

课程目录超强胸大肌训练之赛普健身教学视频（二）_高清.mp4 超强胸大肌训练之赛普健身教学...

4 年前 2.2K 30

健康养生

牛男全套健身教学腿部

课程目录 G－5赛普教学视频第七期（第5集）：腿部训练之杠铃负重深蹲【训练建议】 [高质量和...

4 年前 4.7K 36

健康养生

牛男全套健身教学臀部

课程目录赛普教学视频第八期股四头肌训练第二集：弓步蹲注意事项_高清.mp4 赛普教学视频第...

4 年前 3.6K 34

健康养生

廖剑锋背部训练教学视频

课程目录 0、廖剑锋介绍.mp4 1、背部训练的基础与体态问题.mp4 2、引体向上详解.m...

4 年前 7.3K 30

健康养生

党智勇老师健美备赛之背部训练

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4 年前 9.1K 32

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