兴趣爱好

兴趣爱好类课程合集：手工、收藏、生活技能与小众玩法，以入门可上手为筛选标准。

张展晖给忙碌者的运动方案提高精力值

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张展晖给忙碌者的运动方案提高精力值

健康管理顾问张展晖的运动方案讲座，用30分钟视频示范一套极简运动。张展晖曾担任潘石屹、徐小平...

7 年前 30 19

野狐禅二王临创过渡班书法视频全集

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野狐禅二王临创过渡班书法视频全集

书法讲座「野狐禅二王临创过渡班」，主讲野狐禅原名李兴奕，是网络书法特训营创办人、中国书法网...

7 年前 9 29

妙心硬笔钢笔书法练字教程（基本笔画）

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妙心硬笔钢笔书法练字教程（基本笔画）

妙心硬笔的钢笔书法练字课，讲基本笔画，配笔法解析、书写示范、小贴士和小剧场，每个笔画都有口诀...

7 年前 20 34

兴趣爱好

儿童体能私教课（黄金生长）

儿童体能私教课，讲儿童期是生长发育的关键阶段，运动能促进大脑和身体发育、提高注意力，也提到孩...

7 年前 1 26

兴趣爱好

罗穗雯健身训练计划循环套装

罗穗雯的健身训练计划循环套装，分徒手动作和几次训练课：跪式俯卧撑、仰姿反屈伸、瑜伽眼镜蛇式、...

7 年前 16 21

兴趣爱好

家庭基础器材健身方案视频教程

器材健身主题的家庭训练课程，讲如何用基础器材安排居家健身方案。课程认为家庭健身房通常有一台有...

7 年前 5 26

张赢心12课教你唱歌实用演唱技巧

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张赢心12课教你唱歌实用演唱技巧

知名音乐人张赢心的唱歌教学视频课程，共12课，含6首歌曲的实操讲解与老师亲自示范。目录逐课讲...

7 年前 16 30

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产后瘦身瑜伽恢复训练视频教程

产后恢复主题的瘦身瑜伽课程。课程讲怀孕与分娩会带来内脏位置、脊柱压力和盆底肌冲击等变化，认为...

7 年前 4 28

五行经络瑜伽教学养生理疗视频课

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五行经络瑜伽教学养生理疗视频课

养生理疗主题的五行经络瑜伽教学课程。课程介绍五行经络瑜伽分五个基础课系：木脉瑜伽对应肝胆，火...

7 年前 36 35

瑜伽瘦身经典68式（配DVD示范视频）

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瑜伽瘦身经典68式（配DVD示范视频）

一本瑜伽瘦身教程，配高清DVD示范视频，由教练演示。内容从培养易瘦体质讲起，含15分钟基础瑜...

7 年前 8 23

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