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兴趣爱好类课程合集：手工、收藏、生活技能与小众玩法，以入门可上手为筛选标准。

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咏春拳上海之巅实战运用

咏春拳上海之巅实战运用课程，讲解咏春拳寸劲、中线、埋跨、朝面追形、来留去送等攻防理念与实战中...

7 年前 18 33

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佛山麦耀明咏春拳教程

佛山麦耀明咏春拳视频教程，麦耀明为耀保咏春拳第四代传人、拳馆馆长，师承韦玉笙一派，课程结合其...

7 年前 16 20

兴趣爱好

咏春拳基础入门基本手法教程

咏春拳基础入门教程，讲解二字拑羊马等基本步型的要点，包括膝盖内弯、脚掌内扣的站桩要求，以及咏...

7 年前 14 38

散打拳法腿法教学：组合与实战训练

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散打拳法腿法教学：组合与实战训练

讲散打拳法与腿法的教学视频，配组合实战练习。页面强调腿法是散打重要技法之一、比赛中使用率高，...

7 年前 8 27

散打视频教学全系列：基本功训练

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散打视频教学全系列：基本功训练

散打全系列教学视频，页面先讲基本功是柔韧度、爆发力和协调性：刚开始不适合强度大的练习，可以先...

7 年前 15 24

兴趣爱好

散打搏击格斗入门到精通教程

给散打初学者和自学者的训练课，页面讲这一部分遵循由简到繁的原则，要求动作标准、组合合理实用，...

7 年前 9 31

空手道实战教学：平安三段动作图解

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空手道实战教学：平安三段动作图解

空手道实战教学合集，页面用图解一步步讲日本空手道平安三段：两腿分开与肩同宽、外八字站立，两拳...

7 年前 6 23

亚历山大系列散打教学与武术有氧

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亚历山大系列散打教学与武术有氧

亚历山大系列的散打教学视频，页面把散打的作用归成三条：健体防身，训练能发展力量、耐力、柔韧和...

7 年前 19 38

中国武术散打教程视频教学自学版

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中国武术散打教程视频教学自学版

面向自学的散打教学视频，页面介绍散打是两人按一定规则、运用武术里的踢、打、摔等攻防技法制胜对...

7 年前 21 23

工笔画技法从入门到精通DVD教学版

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工笔画技法从入门到精通DVD教学版

工笔画技法的DVD教学，页面先讲工笔与写意的分别：用工整、细致、缜密的技法描绘对象，大致分工...

7 年前 17 27

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