生活文化

生活与文化方向的课程合集，涵盖情感沟通、健康养生、医学常识、国学讲座与兴趣技能，偏日常实用而非考证。

刘恒易经理论研修学 5讲与15讲合辑

国学讲座

刘恒易经理论研修学 5讲与15讲合辑

收录同一讲座的两个版本：五讲约六小时的精简版，以及十五讲约十九小时的完整版，按讲次顺序梳理易...

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兴趣爱好

日常营养与运动四课时

一套四课时的日常营养与运动课程，分别讲蛋白补充、躲不开的聚餐应酬、运动前后的补水，以及如何安...

5 年前 2.9K 34

兴趣爱好

全身肌肉群被动拉伸课

一套被动拉伸课程，按肌肉群分段，覆盖背阔肌与大圆肌、胸大肌与胸小肌、髋内收肌群、腹斜肌与腹直...

5 年前 1.4K 30

兴趣爱好

瑜伽精进体位的精雕与后弯倒立

一套瑜伽精进课程，包含体位的精雕三讲与后弯倒立专题，针对体式细节做拆解，帮助练习者从不同角度...

5 年前 2.7K 45

兴趣爱好

哈他瑜伽教培班课程

一套哈他瑜伽教培课程，从哈他瑜伽的历史与起源讲起，涉及如何带会员从伸展、觉知、平衡和力量认识...

5 年前 1.5K 32

兴趣爱好

麦子瑜伽正确运动姿势课

麦子的保养瑜伽课程，强调用正确的运动姿势练习，避免受伤，内容围绕瑜伽的呼吸节奏与缓慢动作展开...

5 年前 2.1K 44

情感教程

阮琦沟通训练营二期

阮琦的沟通训练营第二期，分沟通训练课与魔鬼沟通术两部分，讲沟通中最易忽视的原则、沟通的界限、...

5 年前 5.4K 49

国学讲座

杜宇萧小六壬初级与高级班讲记

含小六壬初级班与高级班两部分录音，讲到天地人预测法、取用神，以及马前课中与癔病相关的断法，另...

5 年前 2.3K 37

国学讲座

黄鉴八字精研班录音

这是黄鉴的八字精研班课程录音，页面给出的引子是路遥知马力、日久见人心，一般的识人之道，而这门...

5 年前 1.9K 32

军师府数字能量初中高级一体班（13课）

国学讲座

军师府数字能量初中高级一体班（13课）

这是军师府的数字能量一体班，页面标注初中高级合在一起，目录收录13节课的音频。数字能量学是把...

5 年前 2.7K 37

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