生活文化

生活与文化方向的课程合集，涵盖情感沟通、健康养生、医学常识、国学讲座与兴趣技能，偏日常实用而非考证。

慧心斋主紫微斗数合集 PDF文档

国学讲座

慧心斋主紫微斗数合集 PDF文档

一套紫微斗数主题的 PDF 合集，内容包括如何推算命运、紫微斗数导读、四化星的用法、开发潜能...

5 年前 4.6K 41

塔罗牌阵精讲10集时序与选择牌阵

国学讲座

塔罗牌阵精讲10集时序与选择牌阵

十集视频专讲牌阵：时序类的「时间之箭」，因果循环类的「圣三角」，状况类的「四元素」，选择类的...

5 年前 4.5K 30

军师府紫微斗数高级班（11课）

国学讲座

军师府紫微斗数高级班（11课）

这是军师府的紫微斗数高级班课程，页面目录收录11节课的视频。紫微斗数的做法是按出生时辰排盘、...

5 年前 3.4K 35

阿斯汤加初级精进课站立体式与串联

兴趣爱好

阿斯汤加初级精进课站立体式与串联

讲阿斯汤加的动作与呼吸同步：先讲必学理论，再按站立体式、坐立体式、结束体式三个序列讲体式串联...

5 年前 4.7K 40

K减脂视频课程基础代谢与热量分配

兴趣爱好

K减脂视频课程基础代谢与热量分配

以计算为主线安排减脂：先估算基础代谢，加上运动代谢得出每日总消耗，再决定减脂速度、分配饮食与...

5 年前 5.9K 37

赛普健身20节导师微课堂臀腿肩背训练

兴趣爱好

赛普健身20节导师微课堂臀腿肩背训练

二十节导师微课，按部位与主题拆分：臀腿塑形、臀部训练、肱二头与肱三头、肩部三角肌、背部训练、...

5 年前 4.3K 29

每周两小时在家练十三套针对性训练

兴趣爱好

每周两小时在家练十三套针对性训练

强调把健身放进日常而不是靠硬撑：课程以一周为周期，每天安排不同的针对性训练，动作节奏不快、强...

5 年前 4.5K 41

四分钟家庭实用搏击燃脂直拳与踢腿组合

兴趣爱好

四分钟家庭实用搏击燃脂直拳与踢腿组合

通过持续移动步伐、有节奏地出拳与踢腿来燃脂，同时练心肺、肌肉爆发力与耐力，兼顾身体协调、平衡...

5 年前 4.1K 44

CAC1.0约会课：约会的思路心态与安排

情感教程

CAC1.0约会课：约会的思路心态与安排

这是CAC的1.0约会课，共11节课。目录从约会的基本思路（上、下）、约会心态、约会的安排，...

5 年前 2.7K 33

金玉章八卦神数占卜术，按事项分的m4a音频课

国学讲座

金玉章八卦神数占卜术，按事项分的m4a音频课

【金玉章八卦神数】6小时学能会的占卜术本课程由达奇课堂收集整理，更多学习资源请关[...

5 年前 8.5K 44

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