生活文化

生活与文化方向的课程合集，涵盖情感沟通、健康养生、医学常识、国学讲座与兴趣技能，偏日常实用而非考证。

兴趣爱好

产后恢复训练7套合集

产后恢复训练合集，包含产后瑜伽9集、产后普拉提8集、产后速效瘦身13集等多套内容，动作涉及侧...

5 年前 1.1K 49

朱国苗产后康复 20个常见问题处理

医学知识

朱国苗产后康复 20个常见问题处理

共20节：从产后身体变化、漏尿的预防与治疗、盆底肌日常训练讲起，涉及脏器脱垂、腹直肌分离、剖...

5 年前 2.3K 33

兴趣爱好

sxy打造饱满蜜桃臀成品课

一套臀部塑形的成品跟练课，含多段完整训练视频，按课件顺序安排臀腿动作，可以直接跟着练。适合想...

5 年前 4.1K 32

兴趣爱好

提高续卡率和耗卡量

瑜伽馆经营课程，共2节，围绕会员续卡率和耗卡量两个指标，讲课程排期、会员维护和服务流程上的做...

5 年前 3.2K 41

兴趣爱好

郭慧敏完美蜜桃臀练习课

郭慧敏的臀部练习课，共十节课件，围绕蜜桃臀塑形安排成套跟练，动作从基础到组合依次推进。适合想...

5 年前 4.7K 42

兴趣爱好

30节运动功能解剖全身篇

30节：从解剖定位、剖面、基本轴和人体组织成分讲起，讲骨骼与关节分类、原生曲线与次生曲线、关...

5 年前 5.5K 44

兴趣爱好手绘课程

边旅行边画画极简风景绘画课

面向16岁以上零基础成人，涵盖素描、硬笔速写、彩铅三类：先讲底稿与透视口诀、光影立体感，再讲...

5 年前 2.2K 34

医学知识

骆氏气机针法讲解

传统针灸类课程，含八集视频与一份讲义，围绕气机针法的理论依据和操作要领展开，适合有中医基础、...

5 年前 5.0K 38

医学知识

降龙针法培训班四条视频加讲义

这是一套降龙针法培训班资料，含四条课程视频和一份降龙针法讲义，视频为完整课程录制，讲义可用于...

5 年前 3.4K 46

兴趣爱好

3D解剖与体态关系课程

以3D动画演示人体解剖的课程，按颈、肩、背、腹、髋、大腿、小腿七个部位讲解肌群位置与体态的关...

5 年前 3.8K 47

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