生活文化

生活与文化方向的课程合集，涵盖情感沟通、健康养生、医学常识、国学讲座与兴趣技能，偏日常实用而非考证。

精品讲堂

非暴力沟通精读班

沟通类读书课程，共12天内容，围绕非暴力沟通展开，讲沟通中的暴力、情绪炎症与疏导、如何表达愤...

5 年前 2.8K 39

元宇宙第一课技术全景与产业机会

精品讲堂

元宇宙第一课技术全景与产业机会

课程共10节：从元宇宙是什么、2021年为何被称为元年讲起，再谈它作为终极互联网的形态、与M...

5 年前 1.1K 39

兴趣爱好

至善颈后大包与富贵包康复训练

这是一节运动康复类的训练内容，主题是颈后大包（俗称富贵包）的康复训练，页面标注为至善出品。以...

5 年前 5.4K 30

张美玲腰痛精准评估及康复训练三节视频

兴趣爱好

张美玲腰痛精准评估及康复训练三节视频

课程共三节，围绕腰痛的评估与康复训练展开：先做疼痛来源与活动度的精准评估，再根据评估结果安排...

5 年前 3.9K 32

兴趣爱好

假胯宽运动康复评估与激活训练

课程围绕假胯宽分五节：先讲它的危害和形成原因，再给出一套精准评估思路，补充相关解剖学知识，接...

5 年前 4.4K 45

兴趣爱好

产后瘦身小蛮腰美人背

产后瘦身课程，两节内容，一节针对腹部，讲腰围管理与核心练习，一节针对背部，讲消除富贵包和改善...

5 年前 1.1K 35

兴趣爱好

剖腹产腹部塑形课

产后修复课程，包含剖腹产腹部塑形与下肢线条两部分，以跟练形式进行，时长约80分钟。适合剖腹产...

5 年前 4.4K 29

影响世界的60大发明听故事学创意

精品讲堂

影响世界的60大发明听故事学创意

音频课按发明逐集展开：从电动汽车、地图、经纬度、指南针、大帆船、活字印刷讲到改变世界的其他发...

5 年前 1.5K 48

医学知识

费登奎斯动中觉知线上系列课

系列课以音频引导为主：先导课介绍费登奎斯方法，随后分六节带练放松肩膀和脖子、唤醒盆骨觉知、让...

5 年前 5.9K 31

兴趣爱好

空中舞蹈大鱼完整版与动作分解

课程共三节：第一节是冠军作品《大鱼》的完整表演，第二节和第三节把整套动作拆开讲解，按上下两部...

5 年前 2.1K 30

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