生活文化

生活与文化方向的课程合集，涵盖情感沟通、健康养生、医学常识、国学讲座与兴趣技能，偏日常实用而非考证。

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泰拳格斗术视频教学与攻防技术

最新专业泰拳格斗术视频教学，讲解泰拳的拳、腿、膝、肘攻防技术与发力要点，介绍泰拳以力量与敏捷...

7 年前 10 32

乔治·圣·皮埃尔综合格斗身体素质

兴趣爱好

乔治·圣·皮埃尔综合格斗身体素质

乔治·圣·皮埃尔的综合格斗训练课程，围绕MMA选手的身体素质与形体训练展开，介绍综合格斗的规...

7 年前 10 26

兴趣爱好

近身防身术实战教学中文版

近身防身术实战教学中文版，讲解在身体受到攻击时可采取的自我防卫策略与技术，区别于主动进攻型格...

7 年前 5 38

兴趣爱好

叶准咏春拳整套教学

叶准咏春拳整套教学，由咏春宗师叶问长子叶准示范讲解，内容涵盖咏春拳的基本动作、拳理与木人桩法...

7 年前 10 33

兴趣爱好

梁旭辉30天轻松学会咏春拳

梁旭辉30天轻松学会咏春拳课程，内容包括咏春拳的起源与发展、手形手法、步形步法等基本技术，以...

7 年前 13 36

兴趣爱好

咏春拳基本功新手入门教程

咏春拳基本功新手基础教程，面向初级入门者，讲解小念头套路的动作招式与攻防含义，说明打好基础对...

7 年前 9 20

兴趣爱好

彭南系咏春拳木人桩小念头

彭南系咏春拳系统教程，介绍彭南咏春拳的源流与风格特点，并围绕木人桩、小念头拳谱展开讲解，适合...

7 年前 10 19

兴趣爱好

咏春拳上海之巅实战运用

咏春拳上海之巅实战运用课程，讲解咏春拳寸劲、中线、埋跨、朝面追形、来留去送等攻防理念与实战中...

7 年前 18 33

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佛山麦耀明咏春拳教程

佛山麦耀明咏春拳视频教程，麦耀明为耀保咏春拳第四代传人、拳馆馆长，师承韦玉笙一派，课程结合其...

7 年前 16 20

兴趣爱好

咏春拳基础入门基本手法教程

咏春拳基础入门教程，讲解二字拑羊马等基本步型的要点，包括膝盖内弯、脚掌内扣的站桩要求，以及咏...

7 年前 14 38

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