生活文化

生活与文化方向的课程合集，涵盖情感沟通、健康养生、医学常识、国学讲座与兴趣技能，偏日常实用而非考证。

兴趣爱好手绘课程

彩铅零基础入门42课

彩铅零基础入门课程，共42课，先讲素描基础与彩铅绘画的关系，再从如何选择彩色铅笔、适合彩铅的...

6 年前 24 22

兴趣爱好

彩铅人物27讲上色教程

彩铅人物视频课程，共27讲，讲解人物头发的处理、皮肤质感的表达与上色步骤，从铅笔起稿、形体结...

6 年前 10 33

兴趣爱好

彩铅基础视频教程33讲

彩铅基础视频课程，共33讲，面向零基础学员，先讲素描基础与色彩原理，再讲色相、纯度和明暗的运...

6 年前 6 27

兴趣爱好

彩铅静物视频教程13课

彩铅静物课程，共13课，讲解油性彩铅与水溶性彩铅的特点与选择，介绍用棕色彩铅起稿、控制素描关...

6 年前 12 35

兴趣爱好手绘课程

彩铅人物人像视频教程32讲

彩铅人物人像课程，共32讲，从硫酸纸拓印人像轮廓讲起，详细讲解眼珠的颜色层次、眼窝轮廓、额头...

6 年前 7 27

兴趣爱好

彩铅进阶提高视频27课

彩铅进阶课程，共27课，讲解水溶性彩铅与油性彩铅的区别、叠色技巧和透明度特点，并从开班典礼开...

6 年前 8 39

兴趣爱好

健美训练各部位经典动作

健美训练视频合集，按胸、背、肩、腿、手臂五大肌群整理各部位经典训练动作，如哑铃卧推、杠铃卧推...

6 年前 9 30

兴趣爱好

健身房器械使用背部腹部教程

健身房器械使用中文讲解课程，介绍背部、腰部和腹部的锻炼动作，包括哑铃划船、坐姿划船、颈前下拉...

6 年前 27 37

兴趣爱好

健身房器械使用肱二头肌教程

健身房器械使用中文讲解课程，聚焦肱二头肌与肱三头肌的锻炼，介绍二头弯举、锤式弯举、仰卧杠铃窄...

6 年前 12 20

兴趣爱好

健身房器械使用肩部腿部胸部

健身房器械使用中文讲解课程，覆盖肩部、腿部和胸部三大部位的器械锻炼动作，例如俯身哑铃飞鸟、哑...

6 年前 16 20

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