生活文化

生活与文化方向的课程合集，涵盖情感沟通、健康养生、医学常识、国学讲座与兴趣技能，偏日常实用而非考证。

兴趣爱好

健身精华-姜明-腿部及饮食

健身精华系列里姜明的一期，主题是腿部训练和饮食安排两块内容，属于健身进阶经验的分享。适合练了...

5 年前 1.4K 47

何伟元素流瑜伽师资培训：拜日式与体式精讲

兴趣爱好

何伟元素流瑜伽师资培训：拜日式与体式精讲

何伟的元素流瑜伽系统基础师资培训，从四分之一与二分之一拜日式、呼吸与体式顺序讲起，进入传统拜...

5 年前 2.4K 43

女生情感·挽回爱情主题课程13讲音频

情感教程

女生情感·挽回爱情主题课程13讲音频

女生情感挽回爱情主题课程，共13节音频课，由暖心大御姐、啰里八叔、范公子、小夕老师、玲珑姐等...

5 年前 3.8K 37

高段位两性沟通术：塑造完美老公从好好说话开始

情感教程

高段位两性沟通术：塑造完美老公从好好说话开始

八节音频，讲亲密关系里怎么把话说开：做自己情绪的主人、别用发脾气试探伴侣、吵架有正确的方法、...

5 年前 3.0K 43

刘丽朵故事模版初阶营：剧作基本法与故事结构

精品讲堂

刘丽朵故事模版初阶营：剧作基本法与故事结构

刘丽朵的故事模版初阶营，主张用剧作方法讲故事，内容从剧作基本法、冲突设计讲起，谈虐主法则、情...

5 年前 1.0K 38

萨提亚冰山：内在探索之旅与自我觉察

医学知识

萨提亚冰山：内在探索之旅与自我觉察

萨提亚冰山内在探索课程，讲解冰山结构图，帮助学习者看见行为背后的内在历程，学习接触、接纳和运...

5 年前 4.2K 38

陈爱国儿童精神分析10讲：理论与治疗

医学知识

陈爱国儿童精神分析10讲：理论与治疗

陈爱国老师的儿童精神分析10讲，从系列长程课程中提炼而成，讲儿童精神分析治疗的理论与技能，也...

5 年前 4.5K 34

跟钱炜练习冥想：六种情绪困境的放松练习

医学知识

跟钱炜练习冥想：六种情绪困境的放松练习

钱炜的冥想练习课针对焦虑、沉闷、沮丧等六种常见情绪困境，借助山、湖、海、灯塔等意象，带练习者...

5 年前 4.0K 31

Spenser写作实战营：17节新媒体写作课

精品讲堂

Spenser写作实战营：17节新媒体写作课

Spenser的写作实战营共17节新媒体写作课，从选题、框架、开头、语言、素材、金句、标题讲...

5 年前 2.6K 48

3天金牌私教训练营（健身私教课）

兴趣爱好

3天金牌私教训练营（健身私教课）

为期三天的健身私教训练营，页面把方向列在减脂塑形、缓解压力、改善睡眠与调息理疗缓解疼痛等目标...

5 年前 3.2K 42

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