背部训练

健康养生

曹宇背部训练课程

课程先讲背部的功能和训练原理，再进入动作：高位下拉、俯身划船、坐姿划船和单臂哑铃划船，最后做...

4 年前 5.2K 42

健康养生

廖剑锋背部训练教学视频

课程目录 0、廖剑锋介绍.mp4 1、背部训练的基础与体态问题.mp4 2、引体向上详解.m...

4 年前 7.3K 30

健康养生

党智勇老师健美备赛之背部训练

课程目录

4 年前 9.1K 32

周大伟健美训练课程：胸背肩臂分部位实操视频

健康养生

周大伟健美训练课程：胸背肩臂分部位实操视频

课程介绍：视频资源大小：13.7 GB, 类型：健美训练, 健身锻炼, 周大伟, 课程目录...

4 年前 3.7K 34

王严肩背胸特训营：三段跟练覆盖上肢三大肌群

健康养生

王严肩背胸特训营：三段跟练覆盖上肢三大肌群

课程介绍：视频资源大小：1.20 GB, 类型：健身, 健身锻炼, 课程目录：胸部训练 ...

4 年前 4.8K 43

屈哥重心训练：分肌群跟练加训练原理讲解

健康养生

屈哥重心训练：分肌群跟练加训练原理讲解

课程介绍：视频资源大小：2.86 GB, 类型：重心训练, 健身锻炼, 课程目录：背部1...

4 年前 9.4K 35

崔振浩训练实战教学，胸背腿动作讲解

健康养生

崔振浩训练实战教学，胸背腿动作讲解

课程介绍：视频资源大小：3.48 GB, 类型：训练, 健身锻炼, 课程目录：崔邦瑞韩...

4 年前 3.5K 38

兴趣爱好

苗振完美背部训练私教课

课程围绕背部训练展开：先讲训练前的准备与调整，再依次讲颈后高位下拉、颈前高位下拉、坐姿划船、...

5 年前 4.0K 49

兴趣爱好

健身精华鹿晨辉部位教学

课程按部位收录鹿晨辉的教学视频，背、肩、手臂、腿、胸分别成组，另有聊天片段和一批教学视频，内...

5 年前 5.5K 33

兴趣爱好

男生器械示范：背肩手臂训练

视频按身体部位分类示范器械动作：背部有单臂哑铃划船、俯身杠铃划船、辅助器引体向上、罗马椅挺身...

5 年前 4.1K 49

1/31 2 3 下一页

联系站长