生活文化

生活与文化方向的课程合集，涵盖情感沟通、健康养生、医学常识、国学讲座与兴趣技能，偏日常实用而非考证。

少年得到0基础国际象棋冠军课入门到15级

兴趣爱好

少年得到0基础国际象棋冠军课入门到15级

《0基础国际象棋冠军课》全国冠军带你从入门到考级，融合近20年国际象棋一线教学经验，专为0基...

4 年前 9.4K 33

侯玉珍女性疗愈33讲：走出家庭创伤，重新养育自己

医学知识

侯玉珍女性疗愈33讲：走出家庭创伤，重新养育自己

侯玉珍的33堂女性疗愈课，主线是透过母亲看见自己，分探索、摆脱创伤与束缚、疗愈正能量三段。目...

4 年前 27 28

李醒奕抑郁情绪的32个自然疗法，成为全新的自己

医学知识

李醒奕抑郁情绪的32个自然疗法，成为全新的自己

万物皆有裂痕，那是光照进来的地方，陪你穿越抑郁，遇见全新的自己课程目录第01课：导论 _...

4 年前 3.1K 36

葛毅家庭治疗下的儿童青少年，教你解决“儿童青少年”的种种问题

医学知识

葛毅家庭治疗下的儿童青少年，教你解决“儿童青少年”的种种问题

与个体治疗不同，家庭治疗是多方会谈，谈话内容和方向不仅是咨访双方，也是家庭多成员和治疗师之间...

4 年前 5.0K 31

少年得到《30天成为摄影小达人》

兴趣爱好摄影课程

少年得到《30天成为摄影小达人》

透过镜头发现美、创造美。课程目录 01 如何拍一张好看的水果照片.mp4 02 如何拍摄一...

4 年前 4.7K 36

刘健普拉提大球瘦身塑型与理疗康复 7节课

兴趣爱好

刘健普拉提大球瘦身塑型与理疗康复 7节课

七节普拉提大球课，分塑形和理疗两类：塑形部分有美臀瘦腿、瘦腹瘦腰瘦腿、瘦腰美背瘦腹纤臂等大球...

4 年前 4.1K 33

兴趣爱好

上丹中国舞基训中级课程

上丹的中国舞基训中级课，按组合拆成十节视频：把杆踢腿、把杆压腿、把杆足踝，以及步伐、胯、塑形...

4 年前 5.5K 33

兴趣爱好

上丹中国舞基训初级课程

上丹中国舞基训的初级课程，十个组合分别是勾绷脚、腿部柔韧、肩胸、手指、足踝素质、腿部素质、综...

4 年前 9.6K 34

舞蹈家协会第四版中国舞考级第04级

兴趣爱好

舞蹈家协会第四版中国舞考级第04级

舞蹈家协会第四版中国舞考级的第四级，含八支考级组合的视频与音乐：小书童、小蜻蜓、鱼儿水中游、...

4 年前 9.4K 33

舞蹈家协会第四版中国舞考级第02级

兴趣爱好

舞蹈家协会第四版中国舞考级第02级

舞蹈家协会第四版中国舞考级的第二级，含十支组合视频与配套音乐：大脚丫小脚丫练勾绷脚、牙刷火车...

4 年前 6.3K 33

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