张微终点手倒立系列课2-3级资源简介:
这是一个专门针对手倒立的系列课,所有的课程,都是为了一个完美的手倒立做准备,把身体的每个部分,按照手倒立需要的方式进行强化,建立耐力。这个过程,也许会花掉你一两年的时间,但是那之后,将是一个稳定的,完美的,垂直一条线的手倒立迎接你。
课程目录
1. 肩膀手腕独特热身 20分钟.mp4
2. 核心的记忆 9分钟.mp4
3. 关节顺位为跳跃 13分钟.mp4
4. 髋部位置在哪里 14分钟.mp4
5. 香蕉倒立远离我 9分钟.mp4
6. 面贴墙手倒立 5分钟.mp4
7. 建立肩膀稳定性 7分钟.mp4
8. 综合挑战 6分钟.mp4
聚资料(juziliao.com)免责声明:
1. 本站所有资源来源于用户上传和网络,如有侵权请邮件联系站长!(gm@juziliao.com)
2. 分享目的仅供大家学习和交流,请不要用于商业用途!如需商用请联系原作者购买正版! 3.如有链接无法下载、失效或洽谈广告,请联系网站客服(微信:shangen0228)处理!