健康养生

健康养生类课程：饮食、作息、运动与常见亚健康的自我调理方法。

八段锦健身操：八式动作分解与跟练

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八段锦健身操：八式动作分解与跟练

课程讲解八段锦的八式动作，从双手托天理三焦、左右开弓似射雕，到调理脾胃需单举、摇头摆尾去心火...

6 年前 9 23

王梓涵颈肩私教理疗全面升级版（第四期）

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王梓涵颈肩私教理疗全面升级版（第四期）

心合瑜伽培训学院院长王梓涵及团队主讲的颈肩私教理疗课（第四期全面升级版），面向瑜伽私教与有颈...

6 年前 11 31

贞贞博士拯救你的发际线脱发防脱指南13节

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贞贞博士拯救你的发际线脱发防脱指南13节

在韩国从业十多年的皮肤科医生贞贞博士，用 13 节小课从医学角度聊脱发：头发掉了还能不能长、...

6 年前 10 19

刺血拔罐-心天泻血疗法讲座视频

健康养生

刺血拔罐-心天泻血疗法讲座视频

一套"心天泻血疗法"讲座视频，按编号逐集更新（1、2、3至数十集），讲刺...

6 年前 15 37

王秋领衔打造《中药与美容》趣学国粹中医中药

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王秋领衔打造《中药与美容》趣学国粹中医中药

中国药科大学副教授、江苏美容中医主诊医师王秋领衔的中医药课程，分五部分：中药与美容绪言、祛痘...

6 年前 23 38

健康养生

傅国翔：食疗调理健康课

傅国翔医师结合上千门诊案例与自身食疗经验做的音频课，按病症分专辑：肠胃疾病讲肠道小毛病如何牵...

6 年前 8 28

沈夏冰：职场饮食必修课，躲过职场饮食的27个雷区

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沈夏冰：职场饮食必修课，躲过职场饮食的27个雷区

注册营养师沈夏冰面向白领的饮食课，27个雷区按场景拆：吃什么能让皮肤由内而外好看、物理防晒与...

6 年前 4 32

燕妮·轻断食：脱胎换骨的懒人瘦身课

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燕妮·轻断食：脱胎换骨的懒人瘦身课

燕妮的轻断食瘦身课，作者强调轻断食不等于节食，而是回归自然的饮食状态，与传统5:2不同，给出...

6 年前 20 27

卓叔增肌饮食营养课（含营养计算与场景应用）

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卓叔增肌饮食营养课（含营养计算与场景应用）

课程由卓叔讲授增肌期的饮食营养，从正氮平衡、热量盈余、宏量营养素讲到营养计算，再按场景落地：...

6 年前 35 35

李明威腰痛运动康复训练营：教练与患者必学，自我康复精品课程

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李明威腰痛运动康复训练营：教练与患者必学，自我康复精品课程

李明威的腰痛运动康复训练营，作者毕业于北体大运动康复学院、创办健行者运动康复，曾在北体大运动...

6 年前 29 20

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