兴趣爱好

兴趣爱好类课程合集：手工、收藏、生活技能与小众玩法，以入门可上手为筛选标准。

漫画设计创作专业班,二次元漫画训练营

兴趣爱好

漫画设计创作专业班,二次元漫画训练营

漫画设计创作专业班，定位为二次元漫画训练营，视频为WMV格式。引导部分十讲覆盖漫画概述、线条...

5 年前 10 23

2020年冷锋过境角色绘画创作班

兴趣爱好手绘课程

2020年冷锋过境角色绘画创作班

冷锋过境的角色绘画创作班，2020年，由清华美院画师授课。共10节MP4：绘画概论、人体结构...

5 年前 31 38

小鹏美术综合课：5到12岁的水彩油画棒与素描基础六模块

兴趣爱好手绘课程

小鹏美术综合课：5到12岁的水彩油画棒与素描基础六模块

小鹏美术综合课给5到12岁孩子设计，页面写分六个模块：波洛克创意初级、达芬奇创意综合、造型与...

6 年前 21 23

叔贵臀部训练课：提高臀线与圆润翘臀的动作讲解

兴趣爱好

叔贵臀部训练课：提高臀线与圆润翘臀的动作讲解

叔贵的臀部训练课，页面写好臀子的三个要点是圆、润、翘，练法分两个板块：提高臀线、圆润翘臀，一...

6 年前 23 30

郑多燕32天Robics魅力瘦身操带练：甩肉操紧致操到薄背操

兴趣爱好

郑多燕32天Robics魅力瘦身操带练：甩肉操紧致操到薄背操

郑多燕的Robics瘦身操，32天全程带练，页面说结合有氧与无氧运动。目录按天和操名排，每支...

6 年前 11 36

兴趣爱好

帕梅拉健身，全套教程下载

帕梅拉健身教程合集，主讲人帕梅拉是德国运动健身博主，视频为MP4并按部位分目录。腹部训练部分...

6 年前 106 29

许强徒手整骨瘦身术：仙女肩天鹅颈与薄背杀的形体课

兴趣爱好

许强徒手整骨瘦身术：仙女肩天鹅颈与薄背杀的形体课

许强的徒手整骨瘦身术，每天5分钟，页面说以中医古法推拿为基础。正课按部位排：仙女肩管肩部不对...

6 年前 10 22

张雪优秀爵士舞者养成记，新手入门分解教程

兴趣爱好

张雪优秀爵士舞者养成记，新手入门分解教程

张雪的爵士舞入门分解教程，视频为MP4，按韩流爵士1到19编号。教学从各部位基础动作开始：肩...

6 年前 21 33

（一介粗人）躯干体态矫正营：四种不良躯干姿势

兴趣爱好

（一介粗人）躯干体态矫正营：四种不良躯干姿势

一介粗人的躯干体态矫正营，针对四种常见的不良躯干姿势。课程认为四肢是躯干的延伸，躯干姿势异常...

6 年前 14 38

普罗米修斯2—专项增肌训练计划：背肩胸腿臂分部位

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普罗米修斯2—专项增肌训练计划：背肩胸腿臂分部位

由背、肩、胸、腿、手臂五个部位专项课程组成的增肌训练计划，每个部位又针对常见弱项细分，比如背...

6 年前 11 25

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