生活文化

生活与文化方向的课程合集，涵盖情感沟通、健康养生、医学常识、国学讲座与兴趣技能，偏日常实用而非考证。

登峰瑜伽经典练习之清洁法与呼吸控制法

兴趣爱好

登峰瑜伽经典练习之清洁法与呼吸控制法

登峰的瑜伽经典练习课，以清洁法、呼吸法和呼吸控制法为主，含圣光调息、腹部收束、瑙力、腹式与胸...

5 年前 5.8K 46

刘健TABATA瘦身普拉提极致美臀

兴趣爱好

刘健TABATA瘦身普拉提极致美臀

刘健的TABATA与瘦身普拉提系列第三套，主题是臀部塑形，把间歇训练和普拉提动作、动感音乐结...

5 年前 4.0K 32

情感教程

泰阳恋爱制造家课程解析

一套讲两性吸引与聊天的课程，把所谓“爱情激素”和吸引因素拆成若干板块，每个板块配对应的相处做...

5 年前 5.1K 32

医学知识

肖然家庭身心保健师81节课程

课程按辨、通、调、养四个方向组织，分身心健康基础、家庭常见问题调养、四季养护、家庭关系处理与...

5 年前 2.9K 32

健康养生

三周吃瘦12斤：营养配餐课

课程从认清减肥误区讲起，教你估算食物热量，用九宫格配餐法快速排出食谱，再讲食物替换、主食选择...

5 年前 5.1K 33

动物沟通动物传心课程（含音频与练习资料）

国学讲座

动物沟通动物传心课程（含音频与练习资料）

这是动物沟通、动物传心的课程资料。页面的说法是不靠解读肢体语言，而是通过心灵传送与接收信息，...

5 年前 1.9K 29

国学讲座

刘恒姓名学：三才五格与数理

课程分三部分讲姓名学：先看八字五行的平衡格局，区分五行的旺弱再做调理；再讲姓名学中的三才与五...

5 年前 2.3K 38

兴趣爱好

男生器械示范：背肩手臂训练

视频按身体部位分类示范器械动作：背部有单臂哑铃划船、俯身杠铃划船、辅助器引体向上、罗马椅挺身...

5 年前 4.1K 49

兴趣爱好

孙晶维密体雕14天瘦腿陪训营

课程以髂腰肌与骨盆为线索：先自测髂腰肌是否无力，再讲如何激活与拉伸，接着评估骨盆回旋，练习骨...

5 年前 1.9K 36

少年得到科普剧：人体细胞大作战

精品讲堂

少年得到科普剧：人体细胞大作战

课程把人体知识编成科普剧：每一集先讲一段拟人化的冒险故事，比如细胞、白细胞、心脏城、脑之国、...

5 年前 1.0K 38

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