生活文化

生活与文化方向的课程合集，涵盖情感沟通、健康养生、医学常识、国学讲座与兴趣技能，偏日常实用而非考证。

情感教程

PIMP核心笔记男生恋爱课程

《PIMP核心笔记》男生恋爱课程本课程由达奇课堂收集整理，更多学习资源请关注微信[&...

5 年前 2.7K 31

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李欣普拉提培训体系M2线下

资料为李欣普拉提培训体系M2的线下课程大纲与配套内容，涵盖四种腿型的运动处方、错误动作示范、...

5 年前 2.9K 31

兴趣爱好

陈海西维密10天训练营

课程共十节，围绕普拉提与器械训练展开，内容包括健身概念、人体解剖与普拉提核心价值、饮食安排，...

5 年前 3.8K 42

兴趣爱好

陈冬梅产后修复之普拉提器械

课程共六节，围绕产后恢复中的普拉提器械训练展开，内容包括盆底肌修复的评估与训练方案、产后臀部...

5 年前 2.2K 47

情感教程

男哥成功人士遵循的因果论

课程共八节，围绕目标制定与执行展开，内容包括如何设定并完成目标、心智与命运的关系、用过程指标...

5 年前 3.7K 36

sumansoul二姐瑜伽精髓课程

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课程共二十节，围绕瑜伽练习展开，内容包括经典瘦身体式、口令引导的静态与动态跟练、体式串联的简...

5 年前 1.9K 36

sumansoul二姐瑜伽力量核心柔韧控制

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sumansoul二姐瑜伽力量核心柔韧控制

sumansoul二姐的瑜伽课程，按二级内容分块：加强力量，分手臂、腿部、腹部和综合力量；加...

5 年前 3.1K 30

兴趣爱好

随心瑜产后修复瘦身辣妈身材课

随心瑜的产后修复瘦身课，雅彬主讲，共六节。内容依次是盆底肌修复、腹直肌修复、快速瘦腹、塑造臀...

5 年前 5.5K 38

SumanSoul二姐瑜伽第五期呼吸饮食与体式

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SumanSoul二姐瑜伽第五期呼吸饮食与体式

SumanSoul二姐瑜伽课程第五期。开头三节公开课分别讲呼吸的练习及运用、饮食、倒立，另附...

5 年前 4.5K 31

兴趣爱好

nsca四大认证备考课程

课程围绕私人教练认证考试的知识体系展开，内容包括肌肉神经与骨骼系统、心血管和呼吸系统、生物能...

5 年前 5.0K 30

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