生活文化

生活与文化方向的课程合集，涵盖情感沟通、健康养生、医学常识、国学讲座与兴趣技能，偏日常实用而非考证。

健康养生

王新凤健身舞减脂塑形视频课

课程由健身运动员王新凤示范，把健身舞和有氧、力量、瑜伽拉伸结合，每节课按舞蹈类型配一个身体部...

4 年前 7.6K 41

兴趣爱好

中文版尊巴舞23课时

课程共23课时，以尊巴舞的曲目练习为主，文件里按舞蹈类型收录了Cumbia、Merengue...

4 年前 6.7K 29

郑多燕 6周跳操瘦身计划（椅子操与局部瘦身）

健康养生

郑多燕 6周跳操瘦身计划（椅子操与局部瘦身）

郑多燕的6周跳操瘦身计划，视频约1.72GB，分两个阶段推进。第一阶段整体减脂，含10分钟椅...

4 年前 8.8K 23

唐幼馨 17天极速瘦身训练营（瑜伽普拉提按摩）

健康养生

唐幼馨 17天极速瘦身训练营（瑜伽普拉提按摩）

唐幼馨的17天极速瘦身训练营，共17节课，按部位组织塑形跟练：小蛮腰、翘臀、完美胸型、肩背、...

4 年前 9.3K 36

盆底肌的秒杀训练（产后修复与呼吸评估）

健康养生

盆底肌的秒杀训练（产后修复与呼吸评估）

一套盆底肌训练课，视频约534MB，从产后盆底肌常见问题、分娩方式与体态对盆底肌的影响讲起，...

4 年前 9.9K 39

李卫平秘方秘术绝活培训班（男科女科疼痛实操）

医学知识

李卫平秘方秘术绝活培训班（男科女科疼痛实操）

李卫平中医特技实操培训班的课次实录，视频约17.9GB，围绕拨筋术、长针腹针、以针正骨与整骨...

4 年前 6.7K 34

丛非从反指责：在被指责中找到资源音频课

医学知识

丛非从反指责：在被指责中找到资源音频课

丛非从的反指责课，音频配PNG图解。第一章讲什么是被指责、被指责为什么会让你受伤、怎样应对；...

4 年前 9 32

精品讲堂

从量子到宇宙赵峥教授物理课

用科学理论与历史故事双线进行，从日心说，讲到宇宙膨胀大爆炸；从中子的发现，讲到量子的诞生；我...

4 年前 6.6K 38

8小时爱情逆袭课程（关系升级与养护指南）

情感教程

8小时爱情逆袭课程（关系升级与养护指南）

提升你看问题的能力，以及带你掌握爱情的底层逻辑。课程目录第一课：我想做她男朋友，她却拿...

4 年前 6.4K 35

乾小道奇门《奇门遁甲身体疾病判断思路5集》

国学讲座

乾小道奇门《奇门遁甲身体疾病判断思路5集》

课程目录 1、奇门身体疾病判断思路1·2.mp4 2、奇门身体疾病判断思路3&...

4 年前 4.8K 36

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