生活文化

生活与文化方向的课程合集，涵盖情感沟通、健康养生、医学常识、国学讲座与兴趣技能，偏日常实用而非考证。

12堂课养成易瘦体质：不节食、能吃饱、少运动的减肥方法

健康养生

12堂课养成易瘦体质：不节食、能吃饱、少运动的减肥方法

鳕鱼老师的12堂减肥课，主讲人是前新东方名师。课程不要求挨饿或大量运动，先从热量分配和饮食结...

3 年前 45 33

玩转手机摄影拍好照片四主题，日常社交美食人像风光自拍亲子旅拍

摄影课程精品讲堂

玩转手机摄影拍好照片四主题，日常社交美食人像风光自拍亲子旅拍

随手拍出好照片教你玩转手机摄影拍好照片 4大主题，全面涵盖所有生活场景，从日常到社交，从人...

3 年前 8.5K 35

迷罗·黄帝内经精华养生中医课，抗老美颜、健体防病！

健康养生

迷罗·黄帝内经精华养生中医课，抗老美颜、健体防病！

迷罗主讲的27堂《黄帝内经》养生课，讲师被介绍为湖南卫视等特邀中医导师。课程依次讲天干地支与...

3 年前 39 36

徐文兵饮食滋味：黄帝内经饮食版

健康养生

徐文兵饮食滋味：黄帝内经饮食版

徐文兵从《黄帝内经》等经典里总结出的中式饮食课，也就是《饮食滋味》的音频版。课程以人为本，先...

3 年前 43 34

国家级营养师教你吃出好身材轻松减脂不反弹

健康养生

国家级营养师教你吃出好身材轻松减脂不反弹

由营养师主讲的饮食减脂音频课，主张靠调整日常饮食习惯养成易瘦体质，而不是极端节食。课程讲解减...

3 年前 32 36

杨宁老师的文学启示课，文学是否表现美与虚构的真实情感

精品讲堂

杨宁老师的文学启示课，文学是否表现美与虚构的真实情感

课程目录先导片：杨宁老师带你揭开文学世界的层层面纱.mp4 01文学是否必须表现美？.mp...

3 年前 3.6K 37

生命起源20讲舒德干领衔，寒武纪大爆发与清江动物群

精品讲堂

生命起源20讲舒德干领衔，寒武纪大爆发与清江动物群

课程目录 1-先导片：探秘生命创生和人类始祖的起源.mp4 2-1、最具颠覆性的思想：达尔文...

3 年前 6.3K 38

第三季新单动投篮课程库里系列，侧身瞄准到拇指拨球六模块

兴趣爱好

第三季新单动投篮课程库里系列，侧身瞄准到拇指拨球六模块

课程目录 1-Lesson1.1侧身瞄准原理.mp4 2-Lesson1.2前後腳踏步側身投...

3 年前 7.3K 35

北师大曾祥龙科学情绪管理计划，焦虑抑郁压力与失眠拖延

精品讲堂

北师大曾祥龙科学情绪管理计划，焦虑抑郁压力与失眠拖延

课程目录 1-先导片：学会管理情绪，做情绪的主人.mp4 2-焦虑（上）：停止内耗投入当下...

3 年前 2.8K 45

Garry老师的指弹吉他训练营，右手技巧与曲目教学直播答疑

兴趣爱好

Garry老师的指弹吉他训练营，右手技巧与曲目教学直播答疑

课程目录 1-【宣导片】Garry带你玩转指弹吉他.mp4 2-01《Pm、Slam技巧练习...

3 年前 9.5K 36

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