泡沫轴

布朗普拉提教师培训课 12节课

健康养生

布朗普拉提教师培训课 12节课

这是布朗普拉提的教师培训课，12节、8.93GB，附笔记：从普拉提概述、热身拉伸与核心激活，...

4 年前 6.8K 44

兴趣爱好

私教健身完美放松

放松与恢复课程，先讲常见放松误区与器械选购，再用泡沫轴分别做下肢和上肢的按压放松，演示自我静...

5 年前 5.6K 35

兴趣爱好

私教健身小工具38个视频

私教小工具课程，用38个视频展示健身房常用小器械的用法，包括按摩棒、按摩球、壶铃、弹力绳、健...

5 年前 5.1K 39

张展晖给忙碌者的运动方案提高精力值

兴趣爱好

张展晖给忙碌者的运动方案提高精力值

健康管理顾问张展晖的运动方案讲座，用30分钟视频示范一套极简运动。张展晖曾担任潘石屹、徐小平...

7 年前 30 19

联系站长