冥想

减压提升专注力，家庭的必备工具，儿童正念冥想音频专辑

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减压提升专注力，家庭的必备工具，儿童正念冥想音频专辑

第一期注意力从呼吸开始.mp3 第二期觉察你的清醒.mp3 第三期像意大利面一样的身体...

5 月前 2.8K 44

精品讲堂

清新冥想365天计划

课程目录

2 年前 2.7K 36

李冉-14天冥想计划-构建内心秩序

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李冉-14天冥想计划-构建内心秩序

课程目录 1-先导片 14天冥想计划——构建内心秩序，养成良性生活....

2 年前 6.3K 32

ashlee14天冥想入门深度放松和好睡眠

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课程目录三种呼吸法学会快速放松.mp4 身体扫描法学会真正放松身体.mp4 数息法消...

2 年前 2.4K 44

精品讲堂

正念静心冥想音频（音频7集）

这套课程名为《正念静心冥想音频》（音频7集），是一套专注于培养正念和内心宁静的课程。通过七个...

2 年前 3.4K 37

张德芬空间你不容错过的7天幸福冥想课解读自我遇见未知的自己录音…

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课程目录 01.卢翊翎成为更好的自己拥抱负面情绪，做情绪的主人.mp3 02.（英文版）...

2 年前 5.1K 39

每天5分钟简单冥想术，初学者也能快速改善睡眠

健康养生

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精品讲堂

简单快速身心疗愈方法冥想体验

这是一门简单快速的身心疗愈冥想课程，你将学习到如何通过冥想来平静思绪、缓解压力和焦虑，并恢复...

3 年前 7.7K 38

【方衍晴】简单快速的身心疗愈方法冥想体验课

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【方衍晴】简单快速的身心疗愈方法冥想体验课

课程内容 1.自我接纳和爱自己的冥想.mp4 2.释放焦虑回到当下.mp4 3.爱自己自我...

3 年前 2.0K 32

墨尔大学《智慧大会10天营》智者领航未来

自我提升

墨尔大学《智慧大会10天营》智者领航未来

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3 年前 6.1K 37

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