生活文化

生活与文化方向的课程合集，涵盖情感沟通、健康养生、医学常识、国学讲座与兴趣技能，偏日常实用而非考证。

颠覆性医疗革命读书课：未来医疗的方向

健康养生

颠覆性医疗革命读书课：未来医疗的方向

读书课讲《颠覆性医疗革命》，列举未来医疗的几个方向：患者用互联网学习疾病信息并组成社群互通、...

7 年前 6 24

【读书】轻疗愈：情绪释放疗法读书笔记

精品讲堂

【读书】轻疗愈：情绪释放疗法读书笔记

本资源是对《轻疗愈》一书的读书笔记。原书作者尼克·奥特纳是美国情绪释放疗法专家，书里给出一套...

7 年前 8 32

兴趣爱好

巴柔黑带女子防身术武术教程

教程讲女子防身术，说明自卫防身是把拳击、武术、摔跤、柔道、跆拳道、空手道、擒拿格斗等技击方法...

7 年前 6 39

奚小鹿：怎样成为压力管理的高手（得到音频）

医学知识

奚小鹿：怎样成为压力管理的高手（得到音频）

得到App上奚小鹿的压力管理音频课，六讲：压力没有那么坏、压力的真面目、如何用动管理压力、如...

7 年前 20 38

张展晖掌控身体20课（健康养生音频）

健康养生

张展晖掌控身体20课（健康养生音频）

张展晖的掌控身体二十课，讲怎么用运动和保健方法管好身体。课程从生理年龄和日历年龄不一定同步说...

7 年前 33 20

精品讲堂

陈江雄抖音课程第三期

课程为陈江雄抖音课程第三期，主题围绕抖音橱窗与淘客电商的操作方法，讲者自述做过多个账号、以团...

7 年前 15 38

健康养生

熙默私藏幸福术丁丁保健操

课程为李熙墨主讲的闺房私房课系列，主题是男性私处保健操与相关护理动作，整理者说明教学以实物做...

7 年前 48 20

暴瘦有氧每天15分钟（美猫老师居家操）

兴趣爱好

暴瘦有氧每天15分钟（美猫老师居家操）

美猫老师的暴瘦有氧课，每天十五分钟的居家有氧操，主打不节食，想甩掉小肚腩、双下巴、大象腿，纠...

7 年前 9 31

心理疗愈50讲：缓解焦虑自卑与压力

医学知识

心理疗愈50讲：缓解焦虑自卑与压力

课程共50讲，由情绪管理与焦虑缓解方向的心理咨询师主讲，面向工作、情感与原生家庭带来的焦虑，...

7 年前 31 23

情感教程

让夫妻更亲密的婚姻必修课

音频课共20课，从认知你的力量、让婚姻不再焦虑开始，讲婚姻与爱情的区别、原生家庭对婚姻的影响...

7 年前 7 38

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