【捐赠9.99红包]·《有料好课-21天自控力训练营】 【赏金猎人会员专享5折拿货】 【合伙人返佣30%、代理返20%、会员返10%】 【原版无水印】 【捐赠形式】:【音频】 【完结】 目录 [00023]【第二十二节】自控与自律到底是什么关系?.mp3 [00022]【第二十一节】冥想与专注力:如何用冥想训练自控力?.mp3 [00021]【第二十节】冥想要诀:如何让冥想实现持续提升自控力?.mp3 [00020]【第十九节】冥想快速入门:有关冥想,你需要了解哪些内容?.mp3 [00019]【第十八节】自控的关键:如何聚焦,将有限的自控力用在刀刃上?.mp3 [00018]【第十七节】自控力核心:诱惑太多,注意力总是无法集中怎么办?.mp3 [00017]【第十六节】群:自控力会“传染”,选择好环境事半功倍.mp3 [00016]【第十五节,睡:如何睡出自控力?.mp3 [00015]【第十四节】动:5分钟“绿色锻炼清单”,自控力的良药.mp3 [00014]【第十三节】压:如何和压力做朋友化压力为动力.mp3 [00013]【第十二节】习:如何养成好习惯,自控力损耗越来越少.mp3 [00012]【第十一节】情:多原谅自己,坏情绪最容易损害自控力.mp3 [00011]【第十节】记:弄清自己如何失控,跳出失控的漩涡.mp3 [00010]【第九节】走中道:其实有时候放弃自控,也是自控的有效策略.mp3 [00009]【第八节】成长性思维:自控力失败时,怎么办?.mp3 [00008]【第七节】时间观:如何看待时间是自控力的底层逻辑?.mp3 [00007]【第六节】如何拓宽自控带宽,增加自控力?.mp3 [00006]【第五节】自控的源泉:对内允许自我,对外控制行动。.mp3 [00005]【第四节】自控的平衡点:如何既让自己既长期受益,又短期过得爽。.mp3 [00004]【第三节】自控的生理基础:不自控,不是你的错.mp3 [00003]【第二节】自控的目标:三招找到动力目标,让自控带你飞。.mp3 [00002]【第一节】自控第一步:如何用WOOP找到自控动机,让自控事半功倍?.mp3 [00001]【发刊词】为什么我们懂得那么多道理,却依然过不好这一生?.mp3 官方99《有料好课-21天自控力训练营》 限时捐赠9.99[红包] 赏金猎人会员专属高佣,私聊萌萌加入赏金猎人会员 开启快速合买任何课程,所有加密课都可以筹 如何确认自己佣金比例?专属佣金以后台实际显示为准,默认佣金可在右上角查看
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