身心放松

自我提升

生命之源—五维能量呼吸疗愈营

课程目录 01 第一课：大地呼吸·扎根的力量.mp4 02 第二课：海洋呼...

4 年前 8.1K 33

医学知识

费登奎斯动中觉知线上系列课

系列课以音频引导为主：先导课介绍费登奎斯方法，随后分六节带练放松肩膀和脖子、唤醒盆骨觉知、让...

5 年前 5.9K 31

李欣频2022西历跨年调频课音乐冥想

精品讲堂

李欣频2022西历跨年调频课音乐冥想

课程是李欣频在 2021 年 12 月 31 日的西历跨年调频课，用音乐和冥想带人回顾与感谢...

5 年前 5.8K 49

兴趣爱好

备孕瑜伽舒缓身心与核心激活

七节课围绕备孕期的身体准备：先做舒缓身心的练习，再通过体式加速骨盆区域血液循环，分两节激活核...

5 年前 4.1K 49

李欣频玛雅跨年调频课：13月亮历冥想

精品讲堂

李欣频玛雅跨年调频课：13月亮历冥想

课程以玛雅13月亮历中的“无时间日”为节点，安排五段冥想，从回顾过去一年、把不开心的事转换频...

5 年前 20 21

木梵禅舞课：脉轮禅修与能量平衡

兴趣爱好

木梵禅舞课：脉轮禅修与能量平衡

木梵的禅舞课视频，主打放松自我、舞动身心，以舞配合呼吸。除总论与试看课，另有八天直播实操带领...

6 年前 40 28

唐一杰瑜伽练习营：体式冥想与休息术

健康养生

唐一杰瑜伽练习营：体式冥想与休息术

课程由唐一杰带领练习瑜伽，内容由冥想、体式与休息术三部分组成，通过呼吸与动作引导学员关注身体...

6 年前 45 27

大学生心身滤清拉伸术-睡前十分钟减压又瘦身

兴趣爱好

大学生心身滤清拉伸术-睡前十分钟减压又瘦身

大连海事大学深受学生喜爱的课程之一。"滤"是过滤、"清&quo...

6 年前 17 29

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