腿部塑形

兴趣爱好

改善各种腿型训练方式基础版

课程为基础版腿型与腿臀训练，包含腿部、臀部的调整练习和多个腿型调整视频，按顺序示范动作。适合...

5 年前 2.5K 41

兴趣爱好

王诗意修长腿部芭蕾基础练习

课程由芭蕾基本功提炼而来，先讲下肢训练的思路，再做仰姿单腿旋转、膝外开内合、坐姿勾绷脚等热身...

5 年前 2.3K 39

兴趣爱好

C戈匀直大腿课程

C戈的大腿形态课程，先集中回应夹腿、拉伸、泡沫轴、正骨、敲胆经、局部减脂等常见说法，再给出初...

5 年前 6.0K 32

联系站长