瑜伽辅助

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宁辰熙_7日精准后弯工作坊

七天精准后弯工作坊，内容包括安全后弯练习、后弯中的协调、胸椎在后弯中的作用、两组后弯辅助手法...

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Beck教你深入后弯的辅助手法

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Beck教你深入后弯的辅助手法

后弯辅助手法课程，共五节，分别讲手臂前侧与肩膀的打开、胸腔和腋窝前侧的打开、借助辅具打开胸腔...

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Vincent理疗瑜伽工作坊

工作坊结合解剖学与体式练习，内容包括颈肩部解剖及体位法康复练习、垂直式呼吸、肩部功能与胸椎顺...

5 年前 16 33

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