瑜伽练习

兴趣爱好

阿斯汤加一级体式序列提升篇

面向已有一级序列基础的练习者，从穿越开始，串联半英雄坐立前屈、船式、公鸡式、束角式、仰卧头碰...

5 年前 5.3K 32

兴趣爱好

Forkiss孕产瑜伽课程

Forkiss孕产瑜伽课程共12节，分孕期不适缓解、产后恢复塑形与亲子瑜伽三部分，页面介绍由...

5 年前 3.8K 34

兴趣爱好

疗愈阴瑜伽阴性之光二阶教培

疗愈阴瑜伽二阶教培课程，先讲古典瑜伽智慧与现代生活的融合，再进入阴瑜伽体式变体、精微流动、阴...

5 年前 5.5K 42

兴趣爱好

司沐欣呼吸法收束法清洁束课程

司沐欣讲呼吸法的一组内容，围绕收束法与清洁束展开，页面所述是把散布在体内的气息集中与控制，以...

5 年前 1.8K 29

《阿斯汤加会员课16节》阿斯汤伽精髓和常见误解

兴趣爱好

《阿斯汤加会员课16节》阿斯汤伽精髓和常见误解

课程共16节，收录多位老师的阿斯汤加会员课，含基础课、领课、公开课与表演，并有《阿斯汤伽精髓...

5 年前 3.9K 40

兴趣爱好

瑜伽手臂平衡专门训练

课程共5节，从前言讲起，按初级进入、中级进阶、高级挑战和整合串联分阶练习瑜伽手臂平衡，讲解进...

5 年前 2.3K 44

唐一杰瑜伽练习营：体式冥想与休息术

健康养生

唐一杰瑜伽练习营：体式冥想与休息术

课程由唐一杰带领练习瑜伽，内容由冥想、体式与休息术三部分组成，通过呼吸与动作引导学员关注身体...

6 年前 45 27

联系站长