瑜伽教学

详讲流瑜伽串联体式与呼吸教学视频

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详讲流瑜伽串联体式与呼吸教学视频

这是一套详讲流瑜伽的视频课程，围绕流瑜伽的串联练习展开，把体式之间的衔接与呼吸节奏逐步讲清楚...

5 年前 5.6K 34

Beck教你深入后弯的辅助手法

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Beck教你深入后弯的辅助手法

后弯辅助手法课程，共五节，分别讲手臂前侧与肩膀的打开、胸腔和腋窝前侧的打开、借助辅具打开胸腔...

5 年前 14 20

兴趣爱好

张梅汇后弯瑜伽教程（9节）

张梅汇的后弯专题瑜伽课，八节正课加课程介绍，先讲后弯的呼吸方式与人体骨性结构，再讲俯卧后弯怎...

5 年前 20 29

赞赞椅子瑜伽工作坊：编排与体式16课

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赞赞椅子瑜伽工作坊：编排与体式16课

工作坊分编排原则、体式讲解与成品课程三部分，先讲什么是椅子瑜伽及其编排原则，再逐类讲解放松热...

5 年前 3 29

五行经络瑜伽教学养生理疗视频课

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五行经络瑜伽教学养生理疗视频课

养生理疗主题的五行经络瑜伽教学课程。课程介绍五行经络瑜伽分五个基础课系：木脉瑜伽对应肝胆，火...

7 年前 36 35

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