散打

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中国武术散打子午门断魂掌

中国武术散打视频教学，讲解散打的实战姿势、基本步法、拳法与腿法等技术，并介绍散打对抗性的特点...

7 年前 12 26

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散打泰拳搏击混合教程

散打泰拳搏击混合教程，介绍混合格斗（MMA）的规则特点、技术来源与体能要求，并讲解散打、泰拳...

7 年前 3 34

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自由搏击散打技法视频教程

自由搏击散打技法视频教程中文版，讲解站立式格斗的技术特点、竞赛规则与拳法腿法等技法，强调根据...

7 年前 45 32

散打拳法腿法教学：组合与实战训练

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散打拳法腿法教学：组合与实战训练

讲散打拳法与腿法的教学视频，配组合实战练习。页面强调腿法是散打重要技法之一、比赛中使用率高，...

7 年前 8 27

散打视频教学全系列：基本功训练

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散打视频教学全系列：基本功训练

散打全系列教学视频，页面先讲基本功是柔韧度、爆发力和协调性：刚开始不适合强度大的练习，可以先...

7 年前 15 24

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散打搏击格斗入门到精通教程

给散打初学者和自学者的训练课，页面讲这一部分遵循由简到繁的原则，要求动作标准、组合合理实用，...

7 年前 9 31

亚历山大系列散打教学与武术有氧

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亚历山大系列散打教学与武术有氧

亚历山大系列的散打教学视频，页面把散打的作用归成三条：健体防身，训练能发展力量、耐力、柔韧和...

7 年前 19 38

中国武术散打教程视频教学自学版

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中国武术散打教程视频教学自学版

面向自学的散打教学视频，页面介绍散打是两人按一定规则、运用武术里的踢、打、摔等攻防技法制胜对...

7 年前 21 23

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