体式串联

阿斯汤加初级精进课站立体式与串联

兴趣爱好

阿斯汤加初级精进课站立体式与串联

讲阿斯汤加的动作与呼吸同步：先讲必学理论，再按站立体式、坐立体式、结束体式三个序列讲体式串联...

5 年前 4.7K 40

兴趣爱好

瑜伽手臂平衡专门训练

课程共5节，从前言讲起，按初级进入、中级进阶、高级挑战和整合串联分阶练习瑜伽手臂平衡，讲解进...

5 年前 2.3K 44

陈飞能量流开髋流核心流瑜伽序列精华版成品编排课

兴趣爱好

陈飞能量流开髋流核心流瑜伽序列精华版成品编排课

流瑜伽成品序列编排课，分能量流、开髋流与核心流三套序列，每套按上下两部分讲解，示范如何把体式...

5 年前 23 25

王楚函空中瑜伽：吊床上的顺动舞韵

兴趣爱好

王楚函空中瑜伽：吊床上的顺动舞韵

课程以空中瑜伽的体式串联为主，从树式、蝴蝶、战士二式等基础体式开始，逐步进入吊床内的漩涡、髋...

5 年前 7 27

流瑜伽TTC100小时培训：体式与串联

兴趣爱好

流瑜伽TTC100小时培训：体式与串联

课程按流瑜伽教师培训的节奏编排，从摸底练习与流瑜伽概述讲起，串联呼吸与体式，系统解析前屈、后...

5 年前 3 28

联系站长