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十五节按主题走：开头三节打基础，女性盆腔疗养、打开胸腔提气质、V字倒立；中段进高级体式，倒挂金樽、空中蝎子后弯、髋骨倒立串联，臂力一节走山月与波浪组合，另有小龙女串联和空中飞行组合；两节空中普拉分管核心，最后四节收在舞韵，花舞、抽屉式、旋转、射手式各一条串联。
课程介绍：
视频资源大小：6.17 GB,
类型：空中瑜伽 , 瑜伽健身,
课程目录：
Sisi空中瑜伽：01女性盆腔疗养.avi
Sisi空中瑜伽：02打开胸腔提气质.avi
Sisi空中瑜伽：03美容美颜-V字倒立.avi
Sisi空中瑜伽：04高级体式倒挂金樽.avi
Sisi空中瑜伽：05核心练习-空中普拉提.avi
Sisi空中瑜伽：06后弯练习空中蝎子.avi
Sisi空中瑜伽：07高级体式髋骨倒立串联.avi
Sisi空中瑜伽：08臂力练习一山月、波浪组合.avi
Sisi空中瑜伽：09高级训练-小龙女串联.avi
Sisi空中瑜伽：10空中飞行组合.avi
Sisi空中瑜伽：11核心进阶-空中普拉提.avi
Sisi空中瑜伽：12空中舞韵花舞串联.avi
Sisi空中瑜伽：13空中舞韵-抽屉式串联.avi
Sisi空中瑜伽：14空中舞韵-旋转串联.avi
Sisi空中瑜伽：15空中舞韵-射手式串联.avi
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