宿舍健身攻略资源简介：
《宿舍健身攻略》住在宿舍，没办法去健身房？来看宿舍健身全攻略，最快最科学最全面的增肌攻略，从锻炼方式，饮食方式，运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想，而且是花最少的钱办最大的事情，视频将会不断的更新，跟着我的脚步，三个月足以让你脱胎换骨。
课程目录
01宿舍健身全攻略 组建宿舍健身系统.flv
02宿舍健身全攻略 无器械力量训练.flv
03宿舍健身全攻略 运动营养补剂使用.flv
04宿舍健身全攻略 发力与神经疲劳.flv
05宿舍健身全攻略 寻找胸肌发力的技巧.flv
06宿舍健身全攻略 背阔肌练习与肌肉对称.flv
07宿舍健身全攻略 三角肌入门训练.flv
08宿舍健身全攻略 胸大肌训练进阶.flv
09宿舍健身全攻略 运动补剂提高与饮食要点.flv
10宿舍健身全攻略 背阔肌加负荷和安全要点.flv
11宿舍健身全攻略 肩部训练进阶与周期安排.flv
12宿舍健身全攻略 弹跳训练初认识.flv
13宿舍健身全攻略 肱三头肌经典动作分级.flv
14宿舍健身全攻略 二三头综合训练.flv
15宿舍健身攻略 腿部训练基础与进阶条件.flv
腹肌篇
宿舍健身攻略腹肌篇1 认识腰腹训练和自我评级.flv
宿舍健身攻略腹肌篇2 腰腹稳定与腹直肌训练归类.flv
宿舍健身攻略腹肌篇3 腹外斜肌的训练.flv
减肥篇
宿舍健身攻略减肥篇一 正确认识减肥产品.flv
宿舍健身全攻略减肥篇二 减肥前健康认知和营养解决方案.flv
聚资料（juziliao.com）免责声明：
1. 本站所有资源来源于用户上传和网络，如有侵权请邮件联系站长！（gm@juziliao.com）
2. 分享目的仅供大家学习和交流，请不要用于商业用途！如需商用请联系原作者购买正版！ 3.如有链接无法下载、失效或洽谈广告，请联系网站客服（微信：shangen0228）处理！
本站所有资源版权均属于原作者所有，这里所提供资源均只能用于参考学习用，请勿直接商用。若由于商用引起版权纠纷，一切责任均由使用者承担。更多说明请参考 VIP介绍。
最常见的情况是下载不完整: 可对比下载完压缩包的与网盘上的容量，若小于网盘提示的容量则是这个原因。这是浏览器下载的bug，建议用百度网盘软件或迅雷下载。 若排除这种情况，可在对应资源底部留言，或联络我们。
对于成为会员或者付款下载资源后没有资源信息，请及时联系站长：QQ：250303228，站长会第一时间给您补发资源。
如果您已经成功付款但是网站没有弹出成功提示，请联系站长提供付款信息为您处理
源码素材属于虚拟商品，具有可复制性，可传播性，一旦授予，不接受任何形式的退款、换货要求。请您在购买获取之前确认好 是您所需要的资源
