卢熠翎：人生减法的奇迹—21天极简断舍离训练营资源简介：
极简断舍离训练营课程由卢熠翎老师主讲，21天让你懂得减法的奇迹。断掉负能量、舍掉杂念、离开烦恼，懂得通过断舍离来降低精神熵，从而保持身心自在
你是不是
总是感觉心累？
总是面临以下困扰？
衣柜里衣服多到爆炸
却总是找不到合适自己的那一件
厨房冰箱里塞满了食物
却吃得总不精致不营养
办公桌塞满了文件
工作效率低质量差
每天不停地刷手机
时间一分一秒过去
时间无法掌控
生活应酬太多无法拒绝
难以享受自由时光
明日复明日
工作学习任务总是不停拖延
在买买买中丧失自我
生活总是空虚无聊
对食物上瘾
减肥总是无法成功
人际关系边界混乱
总是难以拒绝他人
所有的这些都在让你感到心累
其实
一个人的心累不累
取决于一个人的精神熵高不高
精神熵=精神垃圾的积累
代表我们的意识趋于无序的状态
大脑里的念头越多越混乱
精神熵就越高
杂乱的环境
无用的垃圾信息
负面情绪
强迫性思维
消耗的关系
这些都在增加我们的精神熵
让我们感觉心累
为什么成功的人
做了比别人更多、更复杂的事
但是他们都不累？
秘诀就在于
断舍离
他们懂得
减法的奇迹
懂得通过
断舍离来降低精神熵
从而保持
身心自在
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