周兆详《食生厨艺营》

 都说生食好，

生食到底有什么好？

新鲜的蔬果含义：

大量抗氧化营养素－－这些抗氧化营养素帮助身体抵消自由基，减缓老化；

叶绿素－－造血功能；

纤维－－排除身体拉圾；

维生素－－人体必需微量元素；

矿物质－－平衡身体酸硷值；

酵素－－帮助消化。

这里，有完全颠覆传统营养观念，让你脑洞大开的「高能量饮食」真谛。这里，有真正让你大快朵颐的天然美食，亲自动手体验，亲自品尝，亲自见证「食出新生」脱胎换骨的生命奇迹。

21世纪最健康有活力的饮食和生活方式

——食生厨艺&疗愈，

我们相聚一起，感受，体验，创造

一场身体重生的奇迹，

解开生机不老养颜的秘密！

课程目录

01周博士理论课(一).mp4

02周博士理论课(二).mp4

03第一集：菠萝饭.mp4

04第二集：炒菜.mp4

05第三集：豆芽.mp4

06第四集：果菜露.mp4

07第五集：海鲜汤.mp4

08第六集：坚果奶.mp4

09第七集：咖啡.mp4

10第八集：苹果派.mp4

11第九集：食生酱.mp4

12第十集：食生手卷.mp4

13第十一集：泰国冬阴功.mp4

14第十二集：泰式炒面.mp4

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