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昊哥《CAC4.0》情感教程,讲师有心理学本科与硕士背景、11年心理学科研及4年情感实战教学经历,私教学员150+、课程学员800+。课程从自信的三个层级、创伤与核心信念讲起,覆盖边界感、情绪技能、情绪传递机制与张力对视等训练,适合想提升自信与聊天推进能力的学习者。

配图

美国排名前30北卡UNC心理监控师
首师大心理学本科
Spring College管理硕士
曾受邀作为唯一青年心理学嘉宾
参加CCTV1《开讲啦》节目
11年心理学科研
4年情感实战教学经历
私教学员150+,课程学员800+
开发了从小白到高阶都能快速推进的「CAC聊天法」

课程目录:

001.先导课【必看】.mov.mp4
002.L1.自信的三个层级.mp4
003.L2.不自信的根源-创伤和模式激惹.mp4
004.L3.寻找有毒的核心信念.mp4.mp4
005.L4 篡改成功定义.mp4
006.L5.逆转灾难化视角.mp4.mp4
007.L6自信=强信念+行动力.mp4
008.L7接受现实-消除一切负面状态.mp4
009.L8边界感.mp4
010.L9情绪技能vs分析技能.mp4
011.L10 基线状态vs临时状态.mp4
012.L11 情绪传递机制&自由表达.mp4
013.12 释放僵硬与紧张.mp4
014.训练1 张力对视.mp4
015.训练2 百倍表现力.mp4
016.训练3 话题延续采访.mp4
017.训练4词汇弹出.mp4
018.训练5 单词造句.mp4
019.训练6不间断输出.mp4
020.训练7 扎根.mp4
021.两性1 性心理、关系类型.mp4
022.两性2 为什么她在你面前保守,在别人面前开放?.mp4
023.两性3 要警惕的阴暗特质.mp4
024.两性4 成功的阻碍-攻击性压抑.mp4
025.两性5 4.0更新-女性心理需求:价值 真诚 性张力.mp4
026.两性6 快速推进-新的CAC模型.mp4
027.3.0 L1-女生态度判断.mp4
028.3.0 L2-不同态度的应对措施.mp4
029.3.0 L3-调动情绪-调侃和挑战.mp4
030.3.0 L4-聊天前期 输出价值.mp4
031.3.0 L5-让女生主动迎合你:筛选 赋格.mp4
032.3.0 L6-性张力 和 男对女框架.mp4

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