零基础游泳速成课，标题写的是3小时掌握安全技巧，属入门向教学。适合完全不会游、想先弄清下水前的安全和基本动作概念的人。三小时的量适合先看一遍建立概念，但游泳是身体技能，光看视频学不会，真要下水得有会游的人在场或上带教练的课；标题那种效果说法是课程包装，别当成保证。资料在夸克网盘。
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