课程目录
1-1.1 先导片.mp4
2-1.2 通用细节阐释.mp4
3-2.1 单手投篮和基本姿势训练.mp4
4-2.2 理解习得投篮路径以及单手投篮.mp4
5-2.3 肌肉记忆建立以及自动执行.mp4
6-2.4 基础姿势训练以及为投篮动作添加脚步力量.mp4
7-2.5 第一次跳投训练，投篮姿势肌肉记忆训练.mp4
8-2.6 投篮动作上下半部分身体连结.mp4
9-2.7 跳投流畅性练习.mp4
10-2.8 基础回顾以及跳投.mp4
11-2.9 跳停后不同风格跳投.mp4
12-2.10 投篮路径肌肉记忆以及接球投篮.mp4
13-2.11 不同位置动态投篮练习以及跳停后投篮.mp4
14-2.12 1 2脚步跳投教学.mp4
15-2.13 交叉步1 2脚步跳投.mp4
16-2.14 交叉步1 2脚步接球投篮.mp4
17-2.15 整套课程系统训练，自由式投篮训练.mp4
18-结语.mp4
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