课程介绍：
你是否也渴望改变，却总是被卡住？想要突破舒适区，经常事到临头就害怕、退缩？总在关键时刻掉链子，平时努力到底有什么用！我们渴望成长、想要变好，急于向外找方法，可一旦受挫，就拼命怀疑自己、责备自己。其实，这些卡点、受挫都是你内心的示警信号，提醒你该向内看、关照内心了。你成长的最大障碍，不是外界，而是你自己，只有修通内心的症结、卸下束缚和阻碍，才能带来真正的改变！
课程目录：
| 知己心理学 |
| 知己心理学 0.发刊词：做自己的知己.mp3 |
| 知己心理学 0.发刊词：做自己的知己.PDF |
| 知己心理学 1. 扪心自问，你当真了解自己？.mp3 |
| 知己心理学 1. 扪心自问，你当真了解自己？.PDF |
| 知己心理学 2. 教你从他人身上，发现自己的轮廓.mp3 |
| 知己心理学 2. 教你从他人身上，发现自己的轮廓.PDF |
| 知己心理学 3. 有的关系能充电，有的关系会耗电.mp3 |
| 知己心理学 3. 有的关系能充电，有的关系会耗电.PDF |
| 知己心理学 4. 你为什么难以离开某些关系？.mp3 |
| 知己心理学 4. 你为什么难以离开某些关系？.PDF |
| 知己心理学 5. 人格面具：角色不能没有，但也不能当真.mp3 |
| 知己心理学 5. 人格面具：角色不能没有，但也不能当真.PDF |
| 知己心理学 6. 算算你耗了多少精力维护面子？.mp3 |
| 知己心理学 6. 算算你耗了多少精力维护面子？.PDF |
| 知己心理学 7. 迎合、竞争、远离，三种姿态中的你.mp3 |
| 知己心理学 7. 迎合、竞争、远离，三种姿态中的你.PDF |
| 知己心理学 8. 审视边界：你在哪里？什么是你？.mp3 |
| 知己心理学 8. 审视边界：你在哪里？什么是你？.pdf |
| 知己心理学 9. 防御：我们如何保(欺)护(骗)自己？.mp3 |
| 知己心理学 9. 防御：我们如何保(欺)护(骗)自己？.PDF |
| 知己心理学10. 舒适区悖论：不安不行，安也不行.mp3 |
| 知己心理学10. 舒适区悖论：不安不行，安也不行.PDF |
| 知己心理学11 战斗，逃跑与“石化” 三种重要的自保措施，问题是没啥用处.mp3 |
| 知己心理学11 战斗，逃跑与“石化” 三种重要的自保措施，问题是没啥用处.PDF |
| 知己心理学12. 眼里的别人居然都是自己，太可怕了.mp3 |
| 知己心理学12. 眼里的别人居然都是自己，太可怕了.PDF |
| 知己心理学13. 我很敏感，怎么办？.mp3 |
| 知己心理学13. 我很敏感，怎么办？.PDF |
| 知己心理学14. 拖延 一个挺不错的主意.mp3 |
| 知己心理学14. 拖延 一个挺不错的主意.PDF |
| 知己心理学15. “我想把自己藏起来……”.mp3 |
| 知己心理学15. “我想把自己藏起来……”.PDF |
| 知己心理学16. 理智能解决情感的问题吗？.mp3 |
| 知己心理学16. 理智能解决情感的问题吗？.PDF |
| 知己心理学17. 情绪光谱，你经常被哪些情绪左右？.mp3 |
| 知己心理学17. 情绪光谱，你经常被哪些情绪左右？.PDF |
| 知己心理学18. 烦恼背后是恐惧和焦虑.mp3 |
| 知己心理学18. 烦恼背后是恐惧和焦虑.PDF |
| 知己心理学19. 愤怒背后是脆弱.mp3 |
| 知己心理学19. 愤怒背后是脆弱.PDF |
| 知己心理学20. 指责背后是绝望.mp3 |
| 知己心理学20. 指责背后是绝望.PDF |
| 知己心理学21. 悲伤可以是有力量的.mp3 |
| 知己心理学21. 悲伤可以是有力量的.PDF |
| 知己心理学22. 每种情绪都有自己的“情话”.mp3 |
| 知己心理学22. 每种情绪都有自己的“情话”.PDF |
| 知己心理学23. 有了情绪该怎么办？教你转化它.mp3 |
| 知己心理学23. 有了情绪该怎么办？教你转化它.pdf |
| 知己心理学24. 情绪解药：亲密与孤独.mp3 |
| 知己心理学24. 情绪解药：亲密与孤独.pdf |
| 知己心理学25. 你到底是谁？检视你的身份标签.mp3 |
| 知己心理学25. 你到底是谁？检视你的身份标签.pdf |
| 知己心理学26. 总也静不下来，心里全是杂念？.mp3 |
| 知己心理学26. 总也静不下来，心里全是杂念？.pdf |
| 知己心理学27. 我们为什么会有那么多预设？.mp3 |
| 知己心理学27. 我们为什么会有那么多预设？.pdf |
| 知己心理学28. 四大悲惨核心信念：那又怎样？.mp3 |
| 知己心理学28. 四大悲惨核心信念：那又怎样？.pdf |
| 知己心理学29. 如何剔除荼毒心灵的思想病毒？.mp3 |
| 知己心理学29. 如何剔除荼毒心灵的思想病毒？.pdf |
| 知己心理学30. 被人洗脑与自我催眠的自救策略.mp3 |
| 知己心理学30. 被人洗脑与自我催眠的自救策略.pdf |
| 知己心理学31 三观新论：找到你的价值、信念与意义.pdf |
| 知己心理学31. 三观新论：找到你的价值、信念与意义.mp3 |
| 知己心理学32. 尝试逐个摘下标签会怎样？你舍不得哪个？.mp3 |
| 知己心理学32. 尝试逐个摘下标签会怎样？你舍不得哪个？.pdf |
| 知己心理学33. 如果标签都去完，剩下什么？我还是谁？.mp3 |
| 知己心理学33. 如果标签都去完，剩下什么？我还是谁？.pdf |
| 知己心理学34. 走进你内心没人去过的地方（没声音）.mp3 |
| 知己心理学34. 走进你内心没人去过的地方.pdf |
| 知己心理学35. 获得超越的视角，重新掌舵自己的人生.mp3 |
| 知己心理学35. 获得超越的视角，重新掌舵自己的人生.pdf |
| 知己心理学36. 都说活在当下，啥是当下？真那么容易？.mp3 |
| 知己心理学36. 都说活在当下，啥是当下？真那么容易？.pdf |
| 知己心理学37. 都说整合，啥叫整合？整合了你受得了？.mp3 |
| 知己心理学37. 都说整合，啥叫整合？整合了你受得了？.pdf |
| 知己心理学38. 都说要面对未知，关于未知你知道多少？.mp3 |
| 知己心理学38. 都说要面对未知，关于未知你知道多少？.pdf |
| 知己心理学39. 是时候跟过去的自己(们)说再见了.mp3 |
| 知己心理学39. 是时候跟过去的自己(们)说再见了.pdf |
| 知己心理学40 你值得过一个美好繁盛的人生.pdf |
| 知己心理学40. 你值得过一个美好繁盛的人生.mp3 |
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