认知行为疗法是一组通过改变思维和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的短程的心理治疗方法。有代表性的是阿尔波特·埃利斯的合理情绪行为疗法(REBT)、 阿伦·T·贝克和雷米的认知疗法(CT)以及唐纳德·梅肯鲍姆的认知行为疗法(CBT)。
² 认知行为疗法的特点：
1、求助者和咨询师是合作关系;
2、假设心理痛苦在很大程度上是认知过程发生机能障碍的结果;
3、强调改变认知，从而产生情感与行为方面的改变;
4、通常是一种针对具体的和结构性的目标问题的短期和教育性的治疗，强调家庭作业的作用
课程目录
唐纳德·梅肯鲍姆-认知行为治疗的技术指导
唐纳德·梅肯鲍姆的认知行为治疗 1.mp4
唐纳德·梅肯鲍姆的认知行为治疗 2.mp4
唐纳德·梅肯鲍姆的认知行为治疗 3.mp4
唐纳德·梅肯鲍姆的认知行为治疗 4.mp4
唐纳德·梅肯鲍姆认知行为治疗的起源
1 唐纳德·梅肯鲍姆——认知行为疗法.mp4
2 唐纳德·梅肯鲍姆——认知行为疗法.mp4
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