课程介绍:
7大心理习惯,提升自我的行动力:刘轩老师将会用最实用的心理学,帮助你建立7大心理习惯:主动进步、断舍离、防止拖延和懒癌、增强意志力、高度专注、自我驱动、规划目标。30堂视频课程:刘轩将会成为你的心理教练,给你一套实用的工具方法,帮助你行动起来,建立正向的心态、高效能的习惯,让你真正改变!
课程目录:
第二周 |
第二周\第10天:主动进步的习惯 找到内心最重视的东西,传递你的价值观_batch.mp4 |
第二周\第6天:主动进步的习惯 重新梳理、定义你过去的经历.mp4 |
第二周\第7天:主动进步的习惯 让你说的故事更有吸引力.mp4 |
第二周\第8天:主动进步的习惯 让过去的故事,对当下和未来产生影响.mp4 |
第二周\第9天:主动进步的习惯 用挫折、挑战和改变,让你的故事更丰富.mp4 |
第六周 |
第六周\第6周第1天:规划目标的习惯 想象未来,激发行动力.mp4 |
第六周\第6周第2天:规划目标的习惯 五个“重要面向”,积极应对未来.mp4 |
第六周\第6周第3天:规划目标的习惯 利用“性格优势”,制定适合自己的目标.mp4 |
第六周\第6周第4天:规划目标的习惯 发现自己最高的五个性格优势.mp4 |
第六周\第6周第5天:规划目标的习惯 完成你的“未来宣言”.mp4 |
第三周 |
第三周\第11天:断舍离的习惯 用专准主义的原则,整理你的日常物品_batch.mp4 |
第三周\第12天:断舍离的习惯 整理外部环境,给自己创造更专注的空间.mp4 |
第三周\第13天:断舍离的习惯 跳出“时间急迫性”的心理盲点,为自己做出更好的决定.mp4 |
第三周\第14天:断舍离的习惯 制定明确的目标,用90%法则为生活和工作排序.mp4 |
第三周\第15天:断舍离的习惯 教你巧妙拒绝别人,为自己赢得可支配时间.mp4 |
第四周 |
第四周\第16天:增强意志力的习惯 调整精神状态,做理性的设计和规划.mp4 |
第四周\第17天:增强意志力的习惯 掌握当下精神管理方法,迅速做出合理决定.mp4 |
第四周\第18天:增强意志力的习惯 锻炼意志力,建立高效的身心状态.mp4 |
第四周\第19天:增强意志力的习惯 科学掌握松弛,保持有活力的身心状态.mp4 |
第四周\第20天:高度专注的习惯 进入“心流状态”,提升生活品质.mp4 |
第五周 |
第五周\第5周第1天:规划目标的习惯 正向思考,推动梦想实现.mp4 |
第五周\第5周第2天:规划目标的习惯 利用想象力,帮你做决策.mp4 |
第五周\第5周第3天:规划目标的习惯 通过心智对比,突破人生障碍.mp4 |
第五周\第5周第4天:规划目标的习惯 适当放手,把精力放在重要的事情上.mp4 |
第五周\第5周第5天:规划目标的力量 心智对比和实施意向合并使用,给自己WOOP一下.mp4 |
第一周 |
第一周\第1天:主动进步的习惯 给未来的邀请函.mp4 |
第一周\第2天:主动进步的习惯 写下答案,让你更了解自己.mp4 |
第一周\第3天:主动进步的习惯 教你摆脱悲观情绪,拥有正向积极的力量.mp4 |
第一周\第4天:主动进步的习惯 帮你找到做事情的内在动机.mp4 |
第一周\第5天:主动进步的习惯 改变固有思维,拥有成长型心态.mp4 |
本站所有资源均来自网络,版权归原作者所有,本站仅提供收集与推荐,若侵犯到您的权益,请【给我们反馈】,我们将在24小时内处理!
聚资料(juziliao.com)免责声明:
1. 本站所有资源来源于用户上传和网络,如有侵权请邮件联系站长!(gm@juziliao.com)
2. 分享目的仅供大家学习和交流,请不要用于商业用途!如需商用请联系原作者购买正版! 3.如有链接无法下载、失效或洽谈广告,请联系网站客服(微信:shangen0228)处理!