十二节视频配二十节音频辅导,围绕冲动发火、焦虑、职业倦怠、伴侣相处与教育孩子这些具体场景,讲怎么辨认情绪背后的需要。讲师称结合了十八年实践与上千个案例。适合常被情绪反应困住的人。课程属自助性质,不能替代心理咨询或就诊;案例数量与效果为课程方说法,若持续失眠或情绪低落应找专业机构。
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如何在冲动、要发脾气的时候管住自己?如何摆脱焦虑?如何摆脱职业倦怠?如何找到合适你的爱人?如何与爱人相处、教育孩子?如何化自卑为自信…
上千个真实案例:不同于假大空式的心理鸡汤课,海蓝老师将运用她18年的心理学实践,结合上千个真实的的生活案例,将所有晦涩难懂的专业术语全部替换成生动的场景演绎,实实在在地给出清晰的解决方案,让你学完就能用!
鲜活生动的场景演绎:不同于单人讲师式的传统教学,本套课程还将通过情景剧,进行前后对比,还原真实生活碰到的焦虑、失控的情景,分析问题、落地一套实用方法,让你一看就明白、领悟。学起来,一点都不累。

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